近视眼、白内障、青光眼等是影响人们视力的主要眼病，2018年新春来临之际，中山大学中山眼科中心、家庭医生在线眼科专家主编、羊城名医刘奕志教授提醒大家，春节期间用眼需要注意以下几点：

一、我国是近视眼的高发地区，青少年近视患病率逐年升高，引起全社会关注。起居要规律，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，不过度劳累用眼应以不觉疲倦为度：每用眼1小时左右，应让眼睛放松休息一下，如闭目养神、仰望天空或眺望远方等，使眼睛得到充分的休息。中山大学中山眼科中心一项研究证实：通过增加户外活动时间，可减少近视发生率，发表在国际著名学术期刊JAMA，得到国内外同行广泛认同。

注意正确的用眼姿势，保持恰当的距离，保证光源充足，应尽量避免长时间在光线不足的环境中阅读和工作。

青少年处于发育期，如果假期里长时间玩游戏、看书用眼过度，假期结束，视力会出现明显下降，应定期到医院检查，配戴合适的眼镜。

二、白内障多发生在老年人，以无痛性、进行性视力下降为特征。需定期到医院行眼科检查，观察白内障发展情况，外出旅游，尤其在紫外线强的地方旅游，最好佩戴太阳镜，避免加重白内障，也可起到保护黄斑的作用。目前全球还没有有效的药物来治疗，病情发展到一定程度可手术治疗。

三、青光眼患者需要保持心情舒畅，避免过度情绪波动。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。

四、饮食方便做到不挑食、不偏食，营养均衡。

（责编：庄闲婷 ）

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