春节在即，随着大量居民返乡过年，繁华闹市也将迎来短时间的沉寂。早在节前，高铁票就被一抢而空，这背后的原因除了方便快捷以外，最重要的就是能够避开坐客车的舟车劳顿以及晕车现象。晕过车的人都知道，那滋味实在不好受。有些人群甚至严重到坐公交车都容易发生眩晕的情况，为什么有些人这么容易就发生晕车的表现呢？应该如何做才能有效缓解晕车的不适感呢？今天我们就来聊一聊。
七种原因容易导致晕车的发生
1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。
2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。
3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。
3、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。
4、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。
5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。
6、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。
7、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。
四种方法教你缓解晕车发生
1、尽量选择异味较少或者流通性较好的车。如果是私家车出行，最好是打开一点车窗保持车厢内的空气流通。一旦发生不适的现象，尽可能要把握能离开车厢的机会，下车活动活动，呼吸新鲜空气。
2、优先为晕车者安排一个好的作为。建议挑选位于交通工具最稳处的座位，最不会晕车的位子依序为驾驶座、副驾驶座。
3、分散注意力。可以和晕车者聊聊天，但是注意尽量避免让晕车者频繁摆动头部的动作，比如说回头或者抬头低头等。另外，可以多看着外面远一点的建筑物，让他知道自己是在前进的。如果地方空旷，没有能参照的建筑物，可以让晕车者闭上眼睛休息、睡一觉。
4、乘车前吃饭最好五六分饱。乘车前，记得不要吃太油腻的食物，也不要吃撑了，五六分饱就可以。在上车半个小时吃片晕车药，或者可以尝试在肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状。
在这里要提醒大家的是，如果晕车的是大人或者稍大一些的孩子，可能还能用言语来表达晕车的情况，但是如果太小的孩子，那么家长一定要注意孩子的异常行为，比如说频繁的哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色发白、紧抓爸妈的手不放等，这些都可能是孩子晕车的信号，家长一定要多加注意。
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