鸡皮肤是一种基因导致的体质，毛囊周围的角质会增厚，形成一粒粒的小凸起，那么鸡皮肤究竟怎么祛除呢？下面就为你介绍去鸡皮肤的方法助你恢复肌肤光滑。

控制水温

清洗肌肤时，水温不要太热，最好保持在36°—38°之间，洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗。

涂保湿的润肤霜

沐浴后应尽快擦上润肤霜或保湿乳液，或者涂抹专业去鸡皮肤乳膏，为毛囊补充足够的水分，提供充足的营养。

用盐洗澡

盐有消炎杀菌的作用，而且有控油去角质的作用，所以，用盐洗澡可以有效去除鸡皮肤，但如果皮肤容易敏感的MM，可以使用浴盐哦！因为食盐中的钠会令皮肤变得干燥，这可会加重鸡皮肤的哦！

使用含维生素E

维生素E有很好的滋润效果，可滋润肌肤，避免肌肤变得干燥，同时也可有效治疗鸡皮肤，让肌肤回复光滑细嫩。精油润肤精油的护肤功效非常的神奇，除了可滋润美白

肌肤外，对于鸡皮肤也有很好的功效，但如果用来对付鸡皮肤的，建议使用水果型的精油哦！

多吃富含维生素A和C食物

鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、红薯、辣椒、芒果、柿子、柠檬等等食物富含维生素A和C，对于鸡皮肤患者有很好的帮助，能够滋养肌肤，维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮疙瘩部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。

用水杨酸产品治疗

对于特别严重的鸡皮肤，一般会使用含有水杨酸的产品治疗，水杨酸本身为脂溶性，可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂达到角化部位，进而溶解角质，改善症状。

清淡饮食规律作息

饮食尽量要清淡，多吃水果蔬菜，如西兰花，补充维生素A，维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，如西红柿，早睡早起，要有充足的睡眠。

（责编：钟吉怡 ）