很多人觉得打手枪是罪恶的，但是随着社会观念的改变，这种行为已经成为男性的常态。中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉医生表示，这是一种正常行为，但是男性要注意控制频率，避免过度打手枪伤害身体。

95%男性有打手枪史

打手枪在男性青少年中的发生率为95%，女性青少年中60%左右。在已婚的人群中，也有打手枪的人。人在进入青春期后，性激素分泌增加，性器官开始发育走向成熟。很多男性会用打手枪来释放自己的性能量。

但是也有男性在打手枪后有罪恶感，沦落感。郭正辉医生认为，这种行为是人发育到一定阶段后，一种很自然的心理和生理现象，不应该认为是卑鄙下流的，更说不上是道德败坏的。

一个月控制在2次内

但是过度打手枪是无益的，要适当的控制频率。适当的打手枪可以防止“淤精”。精子淤积对身体不好，也容易引起前列腺炎。所以适当的进行打手枪，就可以排出前列腺液，避免前列腺堵塞，对于男性有一定好处。

医生主张一个月不要超过2次，至少一次也是可以的。一次都没有也不好。打手枪可以让成熟的精子和精液排出来，对精子有一定好处。

男人吃什么补精

男人吃什么食物可以提高精子？一些传统的“壮阳”食物，对于精子也是有好处的。

1、牡蛎

牡蛎含有的锌元素异常丰富。锌是男性生殖必备的重要微量元素，多吃牡蛎，可以促进精子发育，增强镜子活力。

2、花胶

花胶含有精氨酸，这种物质是精子头部的重要物质，可以帮助精子游动。另外一些食物中，例如鱼鳔也含有丰富的精氨酸，可以多吃。

（责编：欧家福 ）