子宫内膜增生的出现，我们一定要重视，特别是对于它的危害性要清楚，在日常的生活当中要通过合理的生活习惯进行有效的预防。
子宫内膜增生原因
1、内分泌功能性肿瘤：内分泌功能性肿瘤是罕见的肿瘤，内分泌功能性肿瘤的占7.5%。垂体腺的促性腺功能不正常，卵巢颗粒细胞瘤也是持续性分泌雌激素的肿瘤。
2、子宫内膜单纯增生：子宫内膜增厚的原因是病变的子宫稍大，内膜明显增厚，有时呈弥漫息肉状。刮宫物量较大，可混有红色光滑的息肉状组织。镜下病变呈弥漫性，累及内膜的功能层与基底层，由于间质与腺体同时增生而不表现出腺体拥挤。腺体大小不一，轮廓较平滑。腺上皮细胞的形态与正常的晚增殖期相似，不具有异型性。
3、肥胖：在肥胖妇女，肾上腺分泌的雄烯二酮，经脂肪组织内芳香化酶作用而转化为雌酮；脂肪组织越多，转化能力越强，血浆中雌酮水平越高，因而造成持续性雌激素的影响。
4、子宫内膜复杂增生：复杂增生的病因与单纯增生大致相似，但由于病灶呈局灶性，可能还与组织中激素受体的分布有关。与单纯增生不同的是，病变为腺体成分的局灶性增生而不累及间质。刮宫物量可多可少，常混有正常、萎缩或其他类型增生的子宫内膜。
子宫内膜增生危害
1、导致月经失调：月经失调是子宫内膜增生的原因，常表现为阴道不规则出血，月经量少，闭经或闭经一段后出血不止。一般称之为无排卵功血。
2、导致不孕：女性子宫内膜增生会导致不孕。子宫内膜是受体内激素水平的影响，过度增生主要考虑是由于激素水平的变化引起的，这不仅影响到月经，也有可能影响正常的排卵，如果体内雌孕激素水平处于不正常的状态，甚至会导致不孕。
3、导致癌变：女性子宫内膜增生有一定癌变倾向。据调查，不典型增生的癌变率为23%，其中的重度不典型增生的癌变率可达30%-50%，故而被列为癌前病变。
子宫内膜增生预防
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。避免过度劳累，每天工作最好不要超过10个小时。避免出现子宫内膜增生。
2、女性朋友要注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，以免发生子宫内膜增生。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
3、女性朋友不宜吃生冷、辛辣、油炸油腻食物，多饮开水，保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养，可多吃鸡、牛羊肉。注意月经情况，如果出现月经不规律，阴道不规则出血等症状，应及时去医院进行检查。在日常生活中注意保暖、保持心情愉快，不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。
4、更年期妇女也是子宫内膜增生过长的高发人群。如果出现月经紊乱或不规则阴道流血要及时就医，不要擅自选择激素替代疗法，不要自己胡乱吃止血药，以免掩盖病情，这些都是子宫内膜增生的预防问题中比较重要的。预防子宫内膜增生，女性朋友还应该多注重生活细节，多参加体育锻炼，保持良好的生活态度。食用大豆保健品五年以上可以增加内膜增生的风险，而子宫的增厚能够导致癌症。因此喜欢食用大豆制品的女性朋友要注意了，不要过量食用。
