众所周知，心脑血管疾病是威胁人们健康的罪魁祸首，而这些疾病最直观的就是血管堵塞、心梗、脑梗等。因此，有不少冠心病、高血压、糖尿病、脑梗死病史的患者，定期要到医院诊所输液“通血管”，说提前输一些活血化瘀、抗血栓、改善循环的药就可以防病于未然了。那么，打吊针通血管真的很有效果？ 答案是否定的。 我们知道，发生心脑血管阻塞的主要原因，是供应心脏血液的冠状动脉和供应脑组织血液的各条动脉形成了粥样硬化斑块。当斑块不断增长，不仅会堵塞血管，还易造成心脏或脑组织缺血坏死。有些斑块虽然没有完全堵塞血管，但由于斑块破裂或斑块表面糜烂，也可以形成血栓，使血流中断，导致心肌梗死和脑中风。 从目前看，用于临床的溶栓药主要有5种，包括链激酶、尿激酶、单链尿激酶、酰基纤溶酶原链激酶活化剂复合、组织型纤溶酶原活化剂。这类药物并没有确切证据能阻止或者逆转血栓形成这个过程。或者说，目前“常规”输液预防方法尚没有得到科学、严谨、大规模的临床验证。再则，这种无病防病的做法有着潜在的危险。 潜在的危险---不良反应发生率增高；2--- 输液微粒可以堵塞微血管；3---刺激血管，加重心肾负担；4--- 增加感染几率。 那么，如何预防心脑血管阻塞呢？ 、建议控制好原发病，如控制好血压、血糖、调整血脂、减肥、戒烟等。 2、如果有基础心血管病，预防血栓形成可通过强效降脂、抗血小板形成以及神经内分泌调节，他汀、阿司匹林和β受体阻滞剂三种药物能有效预防血栓形成，是预防心梗和脑中风的临床3大法宝，应在专业医师指导下用药。 3、如果一旦诊断为冠心病或脑梗，可以服用诸如阿司匹林、波立维等药物，减少血栓形成的风险。

心脑血管不好，会导致三高，三高会导致心脑血管出现其他问题。因此，保护好心脑血管可以预防三高，控制好三高，心脑血管自然会好很多。有许多食物可以疏通血管，如黑木耳、洋葱、豆类、山楂、西红柿、玉米油、醋等，平时可以多吃。然后尽量少吃动物脂肪、油炸食品、高盐，这对心脑血管不好。

冬天可以吃鱼油预防心脑血管疾病。冬季的寒冷容易使人体血管收缩，造成血液流通受阻，血管阻塞、血压上升，从而诱发心脑血管疾病。冬季人们的活动量少，喝水和排汗也较少，血液流动减慢，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑梗塞和心肌梗塞的发病几率。鱼油中的epa能清除血液中堆积的脂肪，有助于保持血管畅通，预防血栓产生和动脉硬化。鱼油中的dha是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，俗名“脑黄金”，有活化脑细胞、增强记忆力、延缓大脑衰老的作用。