如何消除口腔异味取决于异味是由什么引起的。口腔中的臭味十有八九是由口腔中的异物所引起。大多数情况下，这种情况只是因为没有将口腔清洁干净而已。口腔中常常会形成一种肉眼无法辨识的细菌膜，学名叫作齿菌斑。它往往是引起口腔异味的罪魁祸首。当然像蛀牙和牙龈疾病等牙科病症也会引发这种尴尬的问题。另外，一些疾病，比如鼻窦炎或糖尿病都可能导致口腔异味。糖尿病会造成呼吸中带有一股化学物质的气味。
舌苔的形成，是因为舌黏膜上丝状乳头不断生长，睡眠中唾液及咀嚼的机械摩擦停止，使得早晨看到舌苔会较厚。如果整天都是厚厚的，是舌的自洁作用无法发挥功能，可能有以下可能：1。外感发热；2。精神压力；3。消化系疾病，如便秘；4。张口呼吸；5。吸烟，口腔卫生不良，口腔炎症。
可用以下泡茶方：
1、广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱
2、如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上。
3、适量开水冲泡，待凉即可饮用。
我们将学到一些保持口气清新的好办法：
保持口腔清洁卫生
保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。
及时清洁舌头
您也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净您的舌头。
湿润喉咙
口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。
用清水漱口
饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。
嚼芹菜
大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。
吃一些能够清新口气的食物
有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。