现在前列腺炎疾病是一个十分普遍的男科病症，前列腺炎的发生在日常生活中就是很常见的，对于男性朋友的危害是很大的，所以当这个疾病发生后，我们不仅要有正确的治疗以外，而且日常的注意事项也是非常关键的，很多男性可能都有感染前列腺炎疾病的经历，它带来的危害是十分严重的，需要人们发现后能及时的治疗，更重要的是还要做好保健工作，那么究竟前列腺炎的保健技巧有哪些呢，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。
前列腺炎日常保健一：要养成良好的生活习惯，在日常生活中，要做到起居有度，避免熬夜、劳累过度、生活无规律等造成免疫力的下降；
前列腺炎日常保健二：在饮食上也要注意避免辛辣刺激性强的食物，最好多食用新鲜蔬菜、水果，提倡低脂肪饮食，多吃粗粮，另一方面，要避免烟酒的刺激，虽然饮食习惯不会直接引起前列腺炎，但是对于前列腺炎的治疗会产生不利影响，而且还有可能加重病情；
前列腺炎日常保健三：成年男性要保持规律有序的性生活，避免前列腺液淤滞，前列腺炎患者不需要禁欲，适度的性生活反而能改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散；
前列腺炎日常保健四：男性要尽量禁止憋尿，长时间憋尿对于前列腺也是一个不小的伤害，因此，男性要养成及时排尿的习惯；
前列腺炎日常保健五：无论有无前列腺炎，男性一定不能忽视个人卫生，尤其是局部卫生，要勤洗澡，勤换内裤，内裤以宽松为最佳；
前列腺康复的标准主要有以下几种：
1、微生物学检查消除致病体；
2、显微镜中倍镜下10*40前列腺液常规化验白细胞<10个/视野、卵磷脂小体>70%或3个十以上；
3、精液常规化验白细胞<5/视野、红细胞0、正常精子>70%；
4、前列腺指诊大小正常、质软、无压痛、无纤维硬结、中央沟明显、或B超检查大小与形态学正常；
5、尿道前列腺上皮细胞形态学正常。符合第1项标准己达到临床治愈；符合1-5项标准前列腺己完全康复，可以像正常人一样生活了。有些前列腺炎患者由于己形成不良的心理，通过一段时间的系统治疗，反复检查都没有发现客观的炎症指标，医生认为已经治愈了，但是患者仍然感觉有不适症状。
对于这种情况，一方面可能是前列腺本身的炎症已经治愈，但是与前列腺相邻的尿道肌肉、盆腔底部肌肉等存在痉挛性现象；另一方面也可能是患者长期被病魔折磨，精神受到一定创伤，要彻底消除症状需要一段时间，必要时需接受心理治疗。