前列腺是男性很重要的器官，由于多种生活上的原因，很多人在不知不觉中患上了前列腺炎尤不知觉。
工作压力大小心“紧张型前列腺炎”
不少工作繁忙，生活节奏快的男性，如年轻白领、中年管理者等发现在压力骤增、情绪压抑时会出现尿频、尿急、会阴和肛门部不适、小腹及睾丸胀痛，有时还会出现阳痿、早泄等病症。
目前，越来越多的调查表明，精神紧张是慢性前列腺炎的重要诱因之一。尤其是慢性前列腺炎的诸多病因中，紧张也是十分重要的因素。专科医生发现，相当数量的前列腺炎患者具有紧张、焦虑、抑郁等心理上的非健康症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺炎患者常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种状况被称为“紧张型前列腺炎”。而心理因素也与年龄有关，年轻患者的精神负担又明显重于年龄较大的患者。
吃苹果远离前列腺炎
医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。
慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物，但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。在临床上使用后，受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法”。
对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果，就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以。
前列腺炎吃什么好
1、苦瓜
维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够医治前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。
2、黄豆
黄豆中含有植物性荷尔蒙，不仅有利于女性，同时也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，患前列腺炎的概率比西方国家的男人低，多吃黄豆还可以补充卵磷脂。
3、绿豆
当前列腺炎患者排尿出现涩痛的时候，就可以吃绿豆粥了，这患者是比较好的。
4、猕猴桃
有清热、生津等功效。用新鲜猕猴桃，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎引起的小便涩痛。