在喂养宝宝的过程中，很多家长出于对宝宝的疼爱，总会让宝宝每天尽可能的多吃一点，担心宝宝吃不饱，换着花样的哄着宝宝多吃，总认为宝宝只有吃的胖胖的身体才更健康，殊不知每天给宝宝吃的太多，是很容易让宝宝积食的。宝宝积食了会有哪些表现呢？宝宝积食怎么办？接下来一起了解一下吧！
宝宝积食的表现
1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。
2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。
3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。
4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。
宝宝积食的危害
1、积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
2、积食严重还会引起宝宝发烧、咳嗽、腹泻等，长期以往会诱发孩子营养不良，影响生长发育。
宝宝积食怎么办
1、饭后带宝宝多走动
常言道“饭后百步走，能活九十九”，饭后带宝宝散散步，有助宝宝消化，可以缓解宝宝积食。
2、清淡饮食
一旦发现宝宝有积食症状，饮食要以清淡为主，少给宝宝吃些难以消化的肉类食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等，有助于宝宝肠胃蠕动缓解积食。
3、推拿
推拿手法对小儿积食是非常管用的，很多医生也会建议家长使用这种方法，但是需要注意的是，家长在给宝宝做推拿时一定要把握好力度和手法，千万不要伤害到宝宝。
可以帮宝宝捏脊。让宝宝脸部朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧。采用顺时针的方式轻柔，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果。
对于稍大一点的宝宝可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位，每次5分钟即可。
宝宝积食食疗法
1、熬山楂水
将新鲜山楂洗净，切成小块，用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰糖喂宝宝喝。
2、山药米粥
取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。