男人似乎天生就有征服世界的欲望，从古至今便是如此，但往往征服不了一种人，那就是女人。想要征服女人靠金钱、魅力、学识还有点不够，少了男性荷尔蒙的味道。然而，很多男人偏偏在性能力这方面有所不足，无法满足对方，那是因为他没有避开下面5个字，而这5个字也是男性精子最怕的。
1、软
男人不要久坐软沙发。久坐对男性精子和性功能非常不利，坐软沙发就更不好，对阴囊产生严重伤害。因为男人坐下时，阴囊处于两腿之间，由于沙发很软，容易将阴囊挤压致紧贴大腿部。一旦挤压就容易促使阴囊部分温度升高，阻碍血液循环，对精子的生产产生危害。所以说，男人一定不能长时间坐在软沙发上，坐30-40分钟后就要起来活动活动。
2、冷
男人避免直接吹冷风。物理中有“热胀冷缩”的原理，对男人的阴茎同样适用。有研究称，男人性能力和天气有着一定关系，天气冷时，男人阴茎就表现得不那么敏感，器官会收缩。此外，寒冷的天气也是诱发前列腺炎的一大因素，还能引发早泄、阳痿等疾病。因此，男人在寒冷的冬天注意保暖，房事中也不要着凉了。
3、热
男人不能处于高温环境。我们都知道，高温对精子非常有害。一般来说，睾丸、精子最适宜的温度是人体温度上下，最高不超过2度，一旦长时间处于高温环境下（或夏天室外），或是穿紧身裤使得睾丸温度很高，那就会影响睾丸正常功能。在冬天，男人也尽量少洗桑拿、少泡温泉、少穿紧身裤，不要将温度高的电子产品放在腿上。
4、潮
潮湿环境易致病。相信南方人对回南天深有体会，天气潮湿会让衣物潮湿发霉，对人体而言，会导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。皮肤病是一大让人痛苦的疾病，瘙痒、皮疹、异味等都来了，这样就严重影响了你在女友心中的形象，甚至还会被嫌弃，打击自己的自信心，影响房事。因此，男人要经常清洗私处和内衣裤，将它们烘干或晒干，保证身体清洁干燥透气。
5、累
男人不能太累了。受到生活、工作上的压力，大部分男人每天似乎活的很累，这样对身体、对两性、对精神状态都不好。男人在疲劳紧张时，就会明显制性欲和阴茎勃起，加上肢体的疲劳，对性生活当然就力不从心了。对于这种情况，女友千万不能过多地埋怨和生气，应该给予最大的理解，只有双方都处于最佳状态时，才能有美好的性爱体验。