口腔溃疡作为常见的口腔疾病，发生在口腔黏膜上，大小从米粒到黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为口腔溃疡凹、周围充血，会因进食刺激性食物引发疼痛。虽说不进行治疗，一般1周-2周也能自愈，但是这苦不堪言的十多天，很多人无法忍受，在发病之初就寻求方法缓解疼痛，治疗溃疡。遵循以下方法，能缓解疼痛，预防口腔溃疡发生。

一、药物治疗

1、含漱剂：0.25%金霉素溶液、1∶5000呋喃西林溶液等。

2、含片：溶菌酶含片、氯已定含片。

3、散剂：冰硼散、养阴生肌散、黄连散等，涂于溃疡表面。

4、药膜：基质中含有抗生素及可的松等的药物，将口腔溃疡面擦干，剪下与溃疡口大小相近的药膜，贴于溃疡上。

5、止痛剂：0.5%～1%普鲁卡因液、0.5%～1%达克罗宁液。

6、维生素C：将维生素C的药片捣碎，并敷在溃疡面上。

二、饮食事项

1、不抽烟、不喝酒、不喝碳酸饮料，多食新鲜蔬菜水果（生菜、黄瓜及杨桃、猕猴桃等），多食高蛋白食物（鱼肉、豆制品等）。

2、不食辛辣食物和过冷过热食物，避免口腔黏膜损伤。麻辣烫、辣子鸡、麻辣香锅、雪糕等等都要成为黑名单中的食品了。

3、避免吃太硬或纤维太粗的食物，以防刺激伤口，加重疼痛。

4、减少吃含糖食物的次数，因很多细菌聚积在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

三、习惯养成

1、请不要再做“夜猫子”，尽量早睡早起，避免作息不规律，导致免疫力下降，诱发口腔溃疡。

2、请适当放松调节自己，不要给让工作生活的重担压得自己喘不过气来。

3、注意口腔卫生，进食后尽快漱洗干净，定期更换牙刷，使用牙线清除牙缝中的食物残渣，防止细菌在口腔内滋生、停留。

4、不要让工作占据了全部的时间，请每天预留1小时给自己锻炼身体，增强机体免疫力。

（责编：何诗雅 ）