经常打嗝多是由于胃火逆上或者是膈挤挛所导致，也有可能是由于吃饭过快或者是过猛所导致。如果打嗝太多会特别不舒服，可以通过对着塑料袋呼吸一会，也可以用纸或者是羽毛放到鼻子口发几个嘭蹄就可以了，也可以多做几次深呼吸。如果是儿童可以通过拍后背方式来治疗打嗝。

打嗝是生活中一种比较常见的现象，平时吃辛辣冷热刺激的食物，吃得太饱了，都可能会导致打嗝。偶尔打嗝属于正常的现象，但是如果经常打嗝非常难受，直接影响工作和学习，如果出现在夜间还会影响睡眠，那么人为什么会打嗝呢？
1、冷热刺激引起，进食后，受到冷热食物刺激、饱餐、食用干硬食物，就可能出现暂时性的呃逆，这属于正常现象，没有必要就医。
2、喝碳酸饮料引起，天热时喝饮料，由于胃部温度高并且肠胃在蠕动，碳酸分解成水和二氧化碳，并从消化系统中溢出，这也是打嗝的原因。
3、进食速度过快导致，匆匆忙忙的吃饭，会吸入很多空气，不断打嗝。
3、吃饭说话过多导致，进餐时聊说话过多，空气会进入腹部，从而导致打嗝现象的发生。
4、与个人的饮食习惯有关系，喜欢进食过冷或过热的食物，都容易导致膈肌痉挛，出现打嗝现象，而且多伴有恶心呕吐或者反胃等现象。
5、压太大，心情不好也会引起，处于压大、情绪不稳定的时候，身体对空气的需求增加，用嘴吸进过多空气便会不停打嗝。
总之，偶尔打嗝属生理现象；经常打嗝，影响人体健康。生活中应注意：避免吃辛辣刺激的食物，少吃产气食物，不喝碳酸饮料等，可以减少出现打嗝现象。

人打嗝主要是由于膈肌的收缩和痉挛所造成的，胸骨压力不断变化，气体迅速吸入肺部，通过喉咙，引起奇怪的声音。膈肌痉挛的原因会导致打嗝，如吸入冷空气、喝冷饮、吃得太饱、食管炎、消化不良、食管裂孔疝、食管胃肿瘤、肺炎、胸膜炎、心包炎、纵膈肿瘤、脑血管事故、脑肿瘤、脑炎等神经系统疾病。