阴道松驰的情况是一种常见的现象，导致的原因也很多，对女性的影响也比较严重，我们要重视阴道的保养方法，特别是一些运动疗法效果很好。
阴道松弛用吃药吗
当阴道松弛的时候，可以尝试咨询医生的意见用药，一般情况下，用医生开的中药混合生姜做煎服用于口服。同时，外面的药店会有口碑较好的缩阴药物，例如缩阴灵，可以根据使用说明正确使用，也能达到缩阴的效果。在日常的空闲时间，其实可以自行多做收缩运动，长期重复坚持，能达到显著效果。
阴道松驰怎么办
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
阴道松驰治疗
1、做运动治疗：运动治疗法是在日常中自行运作的修复法，过程不复杂也方便，会以周期为期限，就是需要坚持才能达到想要的效果。
（1）肛门收缩：这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。
（2）卧床治疗：仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。
（3）手指法：这个治疗方法需要使用到手指，所以在做之前，必须先清理卫生，把手洗干净。首先躺在床上，放松身体，然后将一直手指慢慢地插入自己得阴道，一般都是使用中指或者无名指。然后靠自己的意志去控制阴道肌肉的收缩。在过程中，要主动收缩阴道，自己的手指是会有明显感觉的，过程为3秒钟，然后再放松3秒钟。当熟悉之后，可以将紧缩过程延长到5~10秒钟，坚持至少6周以上，当能够自如收缩证明有达到效果。
2、自我治疗：
（1）中缀排尿：这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。
（2）走路法：在日常走路的时候，要注意一下姿势，切忌将双腿张开或者八字脚走路。应该学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。
3、手术治疗：现在医术高明，阴道缩紧手术也不算是什么新鲜事了。很多比较严重的阴道松弛女性，特别是产后的患者，都会选择通过阴道缩紧手术去改善阴道的情况。手术治疗是属于较为明智且科学的方法，会根据不同年龄、针对不同的情况去修补阴道，让阴道恢复弹性，达到满意的松紧度。这样不仅提高了夫妻的性生活质量，而且增强了女性的自信。阴道缩紧手术属于常见的妇科手术，很多患者手术后都反应良好，没有产生后遗症。
