心肌梗塞发病快、死亡率高，是一种严重危害人类身体健康的心血管疾病；此病如果不及时救治，很容易危及患者生命，所以大家要严肃对待，生活中也要积极预防；当然，要预防疾病，首先得了解疾病的病因。压力大的中年人和老人应该每年做一至两次动态心电图检查，以便及早发现心脏病变。 “三高”人群，尤其是血脂异常的人， 重点是那些活动量少、吸烟、腹型肥胖的老人，更加强冠心病的防治。
心脏病变不一定会疼痛
除了有频发的心悸、胸闷等典型的不适症状，有持续发作的胃痛胃涨、浑身乏力等莫名其妙的不适，最好查查24小时动态心电图。有些中老年人就没有这么幸运了，在“没有任何前兆”下，夜间或凌晨突发心梗。其实，所谓的没有任何前兆，不能排除无痛性心脏病，它是冠心病的一种特殊的表现。
因为老年人所具有的病理和生理特点，导致心肌缺血和无痛性心肌梗死的临床表现十分复杂和具有隐蔽性。夜间高发的无痛性心肌缺血最危险，极易产生心律失常、急性心肌梗死，甚至猝死。如果动脉没有狭窄到70%，普通的心电图很难查出问题，而24小时动态心电图监测，就能捕捉到这类心肌病变。
心肌梗塞发病前常有明显诱因，如情绪波动，身体过于劳累，饮食问题，感染，手术等，有时甚至可能在睡眠中发病。为了防止心肌梗死的发作，在良好的情绪下保证足够的睡眠，不要饮食过量，避免肥胖，戒烟、酒，还要特别注意季节变化的保暖，适量运动。心肌梗塞高危人群，具备以下的危险因素越多，心肌梗塞病发的几率也就越大，应尽量避免。
哪些因素可诱发心肌梗塞？
1、暴饮暴食
据国外资料报道，周末、假日心肌梗塞发病率相对增高。进食高热量、高脂肪食物后，血内脂肪酸骤然增高，引起血液粘稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠状动脉硬化狭窄的基础上形成血栓。过量饮酒，大量饮用浓咖啡亦可致冠状动脉持续痉挛而发生心肌梗塞。
2、大手术后
手术后的疼痛刺激和全身麻醉，血压降低均可诱发急性心梗。
3、过度疲劳
过度疲劳或超负荷的体力劳动，往往使病人心脏负担突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌严重缺血，导致心肌梗塞。
4、情绪激动
情绪过分激动和精神紧张也是诱发心肌梗塞的原因，严重者可发生猝死。据报道美国有一个州每十场球赛平均有8名观众发生心肌梗塞。
5、大出血休克
休克时血压过低，冠状动脉灌注量不足，加上大出血给机体一个很大的刺激，引起体内生物化学的改变，而诱发心肌梗塞。