结肠癌要如何预防呢？现如今，虽然生活水平越来越高，但是结肠癌却更加高发，这可怎么办呢？结肠癌的预防方法是有很多的，同时了解结肠癌的病因也可以有效避免发作。接下来，盘点一下结肠癌的病因和预防的方法吧。
结肠癌的病因
饮食因素：结肠癌的发病与人们饮食习惯密切相关，西欧及美国等地区一直是结肠癌的高发区，缘于当地居民饮食以高蛋白、高脂肪为主。中国人的饮食多以高纤维低脂肪为主，所以结肠癌发病率相对较低，这一点可通过对移民群体的结肠癌发病情况调查来说明。美国本地人与移居美国不久的亚洲居民相比，其大便中的胆酸代谢产物、胆固醇代谢产物等明显增高，这些物质均为结肠癌的病因。所以增加纤维的摄入，可以对结肠起到有效的保护作用。
遗传因素：是诱发的结肠癌病因之一。亲属患结肠癌家庭，其下一代在一生中患结肠癌的几率比普通人群要多，大约1/4的新发病人有结肠癌的家族史。
慢性大肠炎症：据报道，肠癌流行与血吸虫病的流行区域呈正相关，一般认为，由于血吸虫而导致肠道的炎性改变，其中一部分会发生癌变，也是常见的结肠癌的病因。肠道的其他慢性炎症也有癌变的可能，如克隆氏病或溃疡性结肠炎患者发生结肠癌的危险性是常人的30倍。
寄生虫病：血吸虫病患者也是结肠癌患者的主要来源，大肠黏膜上附着的血吸虫卵，可使肠黏膜发生反复溃疡、以及慢性炎症等，之后出现腺瘤样增生，并在此基础上发生癌变。
少纤维高脂肪饮食习惯：食物纤维包括纤维素、果胶、半纤维素、木质素等，吸收水分，增加粪便量，稀释肠内残留物浓度，能够缩短粪便通过大肠的时间而减少致癌物质与肠黏膜接触的时间，若膳食纤维不足时，也是结肠癌的病因之一。
与此同时，有什么办法可以预防结肠癌呢？
结肠癌的预防方法
定期检查：对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。
锻炼身体：这对于疾病的预防可是一个良好的事情，可以促进身体的血液循环，保证排便的通畅，经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是大肠癌，所以平时应该多运动，减少疾病。
改善饮食习惯：改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。
在预防结肠癌的时候，切记以上几点哦。
