大家都知道我们的肌肤也需要呼吸，但当毛孔中积聚过多的垃圾的时候，肌肤就无法呼吸，那么，毛孔堵塞长痘怎么办？疏通毛孔才是关键。下面一起来看看吧。
认真卸妆
有化妆习惯的MM们要注意了，每天不论多晚，都要认真卸妆，将卸妆乳涂抹在脸上、颈部，再用指尖以打圈的方式轻柔地按摩，鼻子处则以螺旋状从外而内轻抚，颈部则由下而上按摩，最后再用化妆棉擦拭，直至化妆棉上没有颜色为止。
做好基础的清洁工作
将具有清洁功效的洁面乳挤约2CM的分量在手掌上，加水揉搓起泡。将洁面乳点在脸上，藉由泡沫充分地按摩脸部肌肤，尤其是毛孔粗大的鼻翼和脸颊要更加仔细地按摩。最后用清水将脸上的泡沫清洗干净。
去角质
卸完妆并洁面后，还不够完全清洁，脸上的角质层如果不去掉，也会造成毛孔堵塞长痘，所以，需要定期去角质，清理脸上的死皮，可有效疏通毛孔，但需要注意的是，去角质后，肌肤的毛孔会变得很大，需要使用爽肤水帮助收缩毛孔，同时也避免再次堵塞。
用冰毛巾敷脸
在早上使用保养品之前，先拿一条事先冰冻过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气全部驱散后，再使用后续的保养品。这样不仅能收紧毛孔，还能起到提拉肌肤的效果哦。为肌肤充分保湿做完基础的洁面工作后，就选择具有保湿效果的化妆水，将水倒在化妆棉上，待其充分浸泡充满水分，再从容易干燥的脸颊开始擦拭，在经过T字部位和鼻翼部位的时候，也要仔细擦拭，最后用温热的手掌轻轻贴住脸颊，确认化妆水已经被肌肤吸收。
饭团搓脸清洁毛孔
我们都知道毛孔堵塞会造成毛孔粗大，而用饭团搓脸对中年女性来说不仅简单省钱，而且效果还十分明显呢。使用方法就是每次等到饭熟的时候，就趁热取出一勺，然后揉成球状在脸上毛孔粗大的地方做滚球运动，这样既能把肌肤里面的黑头粉刺吸出来，还能清洁肌肤。
注重防晒工作
由于老化的肌肤比较脆弱，尤其是强烈紫外线照射肌肤的话，会让毛孔老化更加严重，所以平时我们要注重防晒工作，即使在出门也不要忘记涂抹防晒霜，回家后也要及时清洁脸部，以防晒霜残留。
养成多喝水的好习惯
一般正常人一天的排尿量达到1500cc才算达到泌尿系统保健的效果，但是还要排除汗液流失以及水分蒸发等因素，所以每天摄入的水分最好超过1500cc这个数值。因为多喝水不仅能促进身体的新陈代谢，还能帮助体内排除废物，对中年女性收缩毛孔也能起到一定的作用。