年轻的时候，我们都不太关注自己身体的健康状况。好像突然看到同龄人出现了变化，或者自己身体哪里出毛病了，才感叹，原来我也开是变老了！人的身体是从什么时候开始衰退变老的呢？专家表示，严格来讲，人的身体从25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度不同，最早开始衰老是皮肤，最迟是大脑。而肾气的衰老，中医讲要到八八以后。衰退五八始，才肾气衰，即四十岁才开始衰退。这是古代中医从长期的临床观察总结出来的，形象地衡量人的衰退。哪几个地方能看出男人衰老的迹象呢？
一、皮肤：松弛下垂
经过岁月的打磨，定会在每个人的皮肤上留下痕迹。所以，从一个人的皮肤变化也可以快速判断衰老的程度。。人的皮肤从20～25岁起便进入自然老化状态，随着年龄的增长，表皮逐渐变薄，皮肤弹性降低，水分和皮下脂肪减少，30岁，眼睛开始出现鱼尾纹；40岁皮肤变得越来越松弛；50岁，皮肤萎缩，弹性进一步降低；60岁，皱纹越来越多，皮肤越来越干燥。
二、大脑：反应缓慢
“人老而慢”其实是人生发展规律的一种表现。心理学研究发现，一个人在进入老年阶段之后，各感觉系统的结构与功能都会发生老年性的退行变化，包括眼睛、大脑、听力等等。这些变化造成的结果就是，面对同一件事情的时候，年轻人的反应很快，老年的反应要慢得多。
三、生殖器：功能退化
1、睾丸“缩水”男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。
2、阴茎外表变了
男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，阴茎表皮也会变得松弛。
四、头发：频繁掉发
男人随着年纪越来越大，似乎都会面对同一个问题：掉发。只是有的人掉发多点，有的人掉发少点，有的人掉发早点，有的人晚点罢了。男人进入到中年，发量大多都不如年轻的时候。所以判断一个男人是否衰老，看头发也是非常重要的。男人往往工作压力比较大，加班熬夜，又或者玩游戏、夜生活等等，似乎很少有男人愿意11点前入睡，这样伤神又费力，容易导致体内大量分泌雄性激素，从而头上油脂分泌过多。而头脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，使毛囊渐进性萎缩，进而头发容易脱落。
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