25岁女白领小张年轻貌美，而且业务能力特别强，25岁的年纪已经是公司里的骨干了。然而，最近她却发现自己的脾气变得非常暴躁，动不动就因为一些小事生气，容易跟同事起矛盾；而且她还总是感觉心烦气躁，睡眠质量也很差，最可怕的是，大姨妈已经停了好几个月了（小张没有男友）！这是怎么回事呢？小张来到了医院。
做完检查后，医生告诉小张，她可能提前进入了“更年期”，因为她卵巢早衰了。这是怎么回事呢？为什么才25岁就卵巢早衰？这是什么造成的？
小张由于长期醉心工作，长时间以来都背负巨大压力，加班加点熬夜做事，不规律的生活作息和不好的饮食习惯，导致内分泌失调、卵巢早衰，提前进入了“更年期”状态。卵巢早衰对女人来说有巨大的危害。
卵巢早衰的危害
1、良好的、健康的卵巢可以让女人容光焕发，保持女人味和女性魅力；而卵巢早衰会让女性未老先衰，加快衰老的进程，这可是用再多保养品都挽回不了的。
2、卵巢早衰会导致停经或者半停经状态，甚至会开始绝经，意味着女人可能不会再怀孕或者很难怀上孕。这对于已经生育够的女性来说，其实是好事，但对于未育女性来说，却是不愿意面对的事实。
3、卵巢早衰的女性容易盗汗失眠，睡眠质量差；精神状态较差，喜怒无常，容易发脾气，是体内失衡的内分泌所致。
卵巢早衰有大危害，而且已经蔓延到年轻女性身上了，女性朋友们还有理由不提高警惕吗？即使年轻，也应该好好保护卵巢。
如何保护好卵巢？
1、最基本的一点是作息规律，饮食正常。熬夜缺眠会对身体造成伤害，包括对卵巢。饮食上可多吃些对卵巢有益的食物，比如苹果、草莓、梨、香蕉、山楂、胡萝卜等等；
2、注意补充钙质，除了从饮食中获得钙质，还可以在医生指导下适当服用钙片。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、调整好情绪，懂得纾解压力。女性容易多愁善感，长时间忧思过多，这不利于身体健康，应该用正确的、阳光的态度面对生活中的困难和磨难。开朗乐观坚强的女性，身体自然会比长期忧郁的女性好得多。
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