进行婚前体检的时候，男性通常有一项精子常规检查，通过这项检查可以知道男性的精子是否正常，是否符合孕育后代的标准。白领小张正准备结婚，和未婚妻去医院做了婚前体检，然而体检出来的数据显示，小张的精子形态畸形率竟高达95%！小张和未婚妻都慌了，这畸形率那么高，还怎么生孩子啊？他赶紧拿了体检报告来到男科，找男科的医生咨询。
医生告诉他，小张的精子形态虽然畸形率高达95%，但只要确认小张精子携带的染色体没有异常，结婚后还是能正常怀孕的。只要染色体没有异常，精子畸形率高并不代表胎儿的畸形率高，也不是一定会引起流产。
医学上，精子的形态并不是评价精子质量最主要的因素，精子的正常形态率只要大于或者等于4%依然可视作正常的精子。
但这个数据也并不意味着适龄男性可任性恣意吃喝玩乐，日常生活中还是应该从这些方面入手，来预防精子畸形。
如何预防精子畸形？
1、少烟少酒。烟酒对身体的损伤很大，对于备孕夫妇来说，烟酒更是毒药。数据显示，经常抽烟喝酒的男性畸形率比不抽烟喝酒的男性高得多。而且，吸烟还是导致男性弱精症一个重要的因素。
2、避免久坐，避免穿紧身裤子，避免高频率泡热水澡、高温蒸桑拿。这些行为会使睾丸温度升高，不利于精子存活和发育。精子的最佳存活温度是35°-36°。
3、注意锌、硒元素的补充。锌、硒元素是精子保持活力和发育的重要元素，体内缺了这两样元素，精子的质量就不会高。备孕男性应注意这两类元素的补充，可适量吃些富含锌、硒的食物，如海带、海蛎、生蚝等等。
4、适量进行体育运动。研究表明，有规律进行运动的男性比不运动的男性精力质量更高、活力更足，更容易孕育出优秀的后代。足球、篮球、网球等等都是不错的可供选择的运动项目，而日常比较繁忙的白领男士们也可选择健身房进行锻炼。
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