前列腺是男性比较重要的一个内脏器官，通常可以说是男性独有，但是其实女性也有起前列腺只是没有男性那么重要和明显，但是，不管男女，前列腺都是容易引发炎症而导致的疾病的一个常客。根据统计，最容易患上前列腺炎的有四类人，包括抽烟喝酒等等。那么，为何抽烟喝酒容易导致前列腺炎呢？前列腺又该如何保养以此来预防前列腺癌呢？
前列腺炎最爱四类人
喜欢吃辣的人
这也是易得前列腺疾病的一种。当然，喜欢吃辣的人在南方最为常见，那是因气候决定的，在北方大多数患慢性前列腺炎的患者都有辛辣饮食的习惯。而大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以在饮食上应烹饪多采用蒸、煮等做法，口味宜清淡，忌辛辣。
喜欢饮酒的人
饮酒的习惯不好，喜欢长期大量的饮酒，这样的人易得前列腺疾病。过量饮酒却会给人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年人若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。因此，应该做到少喝酒，最好不喝，绝对不能酗酒。
烟也是患上患前列腺病的罪愧祸首
一个长期吸烟的人上十分容易得前列腺疾病。许多人对于吸烟真的是欲罢不能，戒了数次都戒不掉，很让人苦恼，但更让他们苦恼的是，吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
不爱运动的人
如果一个人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的人也是易得前列腺疾病的。我们知道，人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。
适当的运动可以有效的缓解病情，起到一定的辅助治疗疾病的效果，也可以通过饮食来预防疾病。
绿茶：
绿茶可以治疗和预防前列腺。平时多喝一些绿茶，有效提高自身的免疫力。
坚果类的食物：
坚果类的食物对前列腺方面疾病的辅助治疗也有很好的效果，避免出现前列腺癌的产生。
蘑菇:
蘑菇能够有效的促进身体抵抗力的提高，起到一定的预防癌症和促进细胞再生的作用。
三文鱼，西红柿：
三文鱼可以避免出现前列腺肿瘤的产生，西红柿对男性健康比较好。
西兰花：
前列腺方面疾病的患者，平时应该适当的吃一些西兰花，有效的缓解身心不适的症状，需要一定的辅助治疗疾病的效果。
石榴：
石榴对健康是非常好的。第六种食品就是南瓜子，可以有效的预防前列腺方面疾病的产生。
许多导致前列腺炎的诱因，如饮酒和辛辣饮食都不利于前列腺癌的预防，因此戒除这些不良嗜好和饮食习惯，对保持前列腺健康非常有益。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。另外，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。最后，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。