肾是人体很重要的一个器官，关系着我们身体的运转，一出现情况，我们的身体就会通过各种各样的形式向我们发出信号提醒着我们，而当我们的手指甲或眼睛出现这样的情况，那你就该注意了，可能是你的肾向你发出的“求救信号”！
手指甲出现这4个情况说明你肾虚
1、小拇指指甲苍白、有白斑：有时候我们会看到我们的指甲上会有一些白斑，这是气血不足导致的，因为气血不足不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始“缺气少血”了。这很大程度上就是肾虚的表现。小指对应着肾，而小指色泽苍白，有白斑是提示你肾气亏虚
2、小拇指光泽不均：中医上认为人体的小拇指相对应的是肾脏、而当我们的小拇指指甲出现光泽度不均匀的现象，哪很有可能我们的肾脏有损害或者炎症的情况存在。
3、指甲扁圆形：如果指甲有出现扁圆形的变化，就是在暗示我们的肾脏和肠胃都积累了有一定的毒素，要注意清理了。
4、指甲半白，且指尖黑点：正常的情况下我们的指甲是有点红润的颜色，如果出现半白的现象那说明此时身体的气血已经出现问题，再加上指尖出现黑点，很可能是患有肾脏疾病，应及时去做检查。
肾不好眼部这些症状告诉你
1、眼部浮肿：这是因为我们肾脏不好时会出现的水钠潴留导致。
2、眼白出现灰黑色的圈：当一个人的肾脏精气不足时，会在黑眼仁的周围会出现灰黑色的圈。
3、眼睛容易干、酸、涩、模糊：这是因为肾脏出现了问题没办法将肾水送达到眼睛，所以会出现这样的症状，稍不注意久了还容易造成“青光眼”。
如果出现眼部不适尽量不要再睡前喝水，避免眼部更加浮肿，而在日常的饮食上要减少盐的摄入，这样能较好的减少水钠潴留导致眼睛及其他部位水肿发生。
此外，可常吃一些有助于补肾的食物比如：内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴虚和肾阳虚的人各有各的补法，一些食物和药材需要在医生的指导下才能食用。