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冬瓜可以美容减肥吗

家庭医生在线 2017/12/23 8:35:46

女孩子在一起的时候谈论的话题总是美容和服饰这一类的,足以看出美容在女孩子的生活中有着多大的影响了,到美容院去做保养效果虽然很好,但是其高昂的价格并不是所有的人都可以承担得起的,其实自己在家里也可以做美容,那么,冬瓜是不是也可以美容减肥呢?

冬瓜可以美容减肥吗

冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。

冬瓜怎么吃减肥美容

1、虾仁冬瓜

做法:①冬瓜200克切条,入水里焯一下,下锅过油,捞出备用;

②虾仁100 克,用盐、料酒、味精、蛋清、淀粉抓匀,放入油锅里滑一下出锅。③锅里另放少许油,放入葱姜末炒香,倒进冬瓜、虾仁炒熟,加盐、味精、香油,勾芡出锅即可。

2、素炒冬瓜

做法:①冬瓜去皮去瓤,切成方块。

②热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。

③放入盐、适量生抽、老抽,加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。

④再加味精,大火收汁,起锅。

3、果脯冬瓜

做法:①冬瓜去皮和内瓤,切成5毫米厚的片,再改成4厘米长的条;

②洗净放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起,晾凉;

③盆里加冷开水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜条浸泡至冬瓜进味;

④取出装盘即成。

4、清汤冬瓜

做法:①老冬瓜削去瓤,削除内面绵软的一层,切成长6厘米、宽4厘米的薄片,每片再分切成齿丝均匀的梳状;豌豆苗洗净备用。

②把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀,投入开水中烫熟,捞出经清水冲泡透凉。

③锅内加高汤烧沸,加入料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。烧沸后改小火煨1至2分钟,出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。

(责编:郑梦雪 )

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相关问答
Q:哺乳期可以吃冬瓜减肥吗?

您好喝冬瓜汤不会影响哺乳的,还有利尿等作用,不过如果您只喝冬瓜汤,不吃其他的东西以及主食等,本身母乳里面就没有什么营养了,而且也可能影响母乳的量,建议加强营养,不要减肥祝健康。

Q:秋天可以吃冬瓜减肥吗

医生建议:你好!冬瓜不含任何的脂肪,但是含有非常丰富的纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等,更重要的是冬瓜含有丙醇二酸,能够阻止体内脂肪堆积。冬瓜所含的葫芦巴碱能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。冬瓜还含有很高的膳食纤维,每100g中含膳食纤维约0.9g,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。夏天是冬瓜盛产的季节,夏天吃冬瓜能解暑热口渴,热量低又有利于消除水肿,冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸还可润泽皮肤,绝对是夏天减肥食品的首选,MM们减肥期间可以多吃哦。但要注意,冬瓜属于寒凉蔬果,阳虚肢冷的MM要忌食。秋天少吃点就可以了,不要吃太多。

Q:秋天可以吃冬瓜减肥吗会伤胃吗

医生建议:你好,冬瓜性寒凉,秋冬季节不宜常吃多吃,否则容易积寒,对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积,每周吃冬瓜不宜超过三次,如果是做成冬瓜汤,也不宜多喝,每次200克以内即可。同时为中和寒性,烹饪时要注意搭配。炒着吃时可以配温性的牛肉,或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒;炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白;煮粥时和性温的红薯一起煮,都能起到暖胃作用。买冬瓜时,选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。

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