观看电视已经成为当代家庭常见的一种日常消遣方式，而这种消遣方式也深得孩子们的喜爱。但是，很多家长不知道，如果孩子过多看电视的话，会影响他们的思维、语言，甚至会改变他们的心智的一些结构。那么孩子沉迷电视有哪些危害？孩子沉迷电视怎么办？
孩子沉迷电视的危害
1、视力下降
电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，尤其是学龄前的孩子晶状体尚未发育成熟，眼部肌肉非常娇嫩，长时间看电视，减少了眼球运动的机会，导致视力下降。
2、缺乏锻炼
长时间看电视，活动量减少，这也是孩子肥胖的诱因。因为他们吃完饭可能就窝在沙发里看电视，而且只要在电视荧光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都会下降还有的孩子一边看电视一边吃零食。
3、限制想象力
看电视阻碍了孩子想象力的发展，因为孩子处于被动的灌输。听故事的孩子会根据自己的想象，赋予人物不同的形象、装束和表情，看了故事拍摄成动漫的孩子，画出的人物和自己在电视上看到的一模一样。
孩子沉迷电视怎么办
1、和孩子约定好看电视的时间
“约定”是双方同意的，如果父母单方面制定一个看电视的时间，这不叫“约定”，孩子内心也不会服气。所以在孩子看电视之前，就应该和他商量每次看电视的具体时间，把时间约定好？或者约定好只看完某某节目。约定好后可以拉勾勾，或者写一份合同，双方盖章。签好约，就彼此遵照约定去执行。可以给孩子定一个闹钟，从他看电视时开始计时，闹钟响的时候自觉关电视或者叫妈妈帮忙关电视。孩子都是有规则意识的，当他签订合约后，他就会自己约束自己要遵守合约，不能反悔。
有些小宝宝还没有建立规则意识，电视被关后，孩子可能大哭大闹，这个时候妈妈千万不能因为担心孩子哭而去帮他开电视，而是要把宝宝抱在怀里，耐心的接纳并温柔的拒绝。几次之后，孩子就能遵照规矩执行了。如果孩子哭闹就妥协，下次孩子会哭得更厉害，因为他知道只要他坚持哭下去，妈妈就会服软。
2、帮他寻找到新的乐趣
很多孩子沉迷电视是因为没有别的乐趣，如果孩子有了电视以外新的乐趣，沉迷于电视的时间也自然会减少。现在有很多动漫周边产品，妈妈可以给宝宝买一些喜欢的周边产品，比如玩具或者故事书，或者自己动手做一些宝宝喜欢的玩具，然后陪宝宝玩游戏。