脂肪瘤这种疾病不仅让患者饱受其痛苦地折磨，还给患者及家人带来诸多不利之处。那么如何让自己远离脂肪瘤呢？首先，我们要对其病因有个了解，下面就让我们一起来看看脂肪瘤的病因吧。
脂肪瘤病因
一般这种患者的体内都有致瘤因子，大多数情况下并不会发病，只有在多种因素共同促使的情况下，比如慢性炎症的刺激、环境变化、心情变化等，使这个致瘤因子发生了活性，从而导致了发病，尤其是在人体免疫力比较弱的情况下更容易发病，发病后，会发生细胞组织增生的情况，专家称之为脂肪瘤。
脂肪瘤诱因
一、经常大量的喝酒，经常吃高蛋白高胆固醇的人群更容易得脂肪瘤，因为这类的食物可以导致新生的脂肪太多，而这些脂肪还会凝聚在一块，慢慢变硬，从而形成脂肪瘤。
二、如果长时间心情都处于一个比较烦躁低迷的状态，也会更容易得脂肪爱，这是因为如果气血不畅，就会导致静脉堵塞不通，从而引起正常的脂肪阻止和堵塞形成的淤血融合在一起，久而久之就形成脂肪瘤。
三、如果长时间睡眠不处于一个正常的情况，思虑过度也会导致脂肪瘤，这是因为不良的作息导致了人本来正常分解脂肪的一个能力的降低导致的。
如果得了脂肪瘤怎么办？专家表示，如果得了脂肪瘤，最有效的方法就是通过手术切除。对那些脂肪瘤的数量特别多的患者，可以先选择切除比较大的肿瘤。但是治疗的效果并不是很理想，所以这时候，预防就显得尤其重要了。那么关于脂肪瘤我们在日常生活中应该怎么预防呢？具体听听一些脂肪瘤专家的介绍：
1、首先要保持乐观的情绪，树立战胜癌症的坚强信心。
2、适当的运动可使气血（气血【译】：中医指人体内气和血的统称）流畅，增强机体抵抗力。避免受风寒，"百病从寒起"，身体受风寒剌激时，抵抗力下降，易诱发疾病。
3、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、（如卷心菜和菜花等）及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等、食物中含有抗癌物质，水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。
4、肿瘤病人热能消耗大，因此饮食要比正常人多增加20%的蛋白质。
5、少吃油腻过重的食物；少吃狗肉、羊肉等温补食物；少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物"；少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。
以上就是对脂肪瘤的病因以及预防的知识的介绍，希望可以帮到你！