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宝宝吃韭菜的注意事项

家庭医生在线 2017/12/16 2:15:03 举报/反馈

韭菜是一味传统的辅助香料,但日常生活中我们也常加工成菜品,成为人们的桌上美味。原因是韭菜中富含粗纤维,有改善消化系统,清洁肠胃的作用,且韭菜中所蕴含的微量元素对人体健康有很大帮助,所以人们喜欢进食韭菜,那么宝宝们可以吃韭菜吗?

宝宝可以吃韭菜吗

1、小于四个月的婴儿不能吃韭菜

婴儿在不满四个月以前,是不能吃韭菜的,不但不能吃韭菜,其他辅食也尽量少给孩子食用,因为四个月内的婴儿消化系统特别娇弱,还不具备消化这些辅食用能力,给他们的食用以后会让他们的身体出现多种不适,对婴儿健康不利。

2、超过四个月的婴儿可以适量食用韭菜

韭菜对超过四个月的婴儿来说是相对安全的,但是这里要提醒大家,给婴儿吃韭菜时,一定要做熟,而且食用的量不能过大,在婴儿不满一周岁以前,食用韭菜时,一次也只能五到十克,过量食用,会引发婴儿腹泻。

宝宝吃韭菜的好处

1、可改善消化系统

孩子因消化不良引起的腹胀和食欲不振,父母可以做一餐美味的韭菜炒瘦肉丝,给孩子下饭,可改善腹胀和食欲不济。原因是韭菜中的粗纤维可促进肠胃运动加速,增强消化,将肠胃中的囤积物随大便一起排出。此外,韭菜中所含有的植物香油能增进人的食欲,可起到改善宝宝食欲不振的作用。

2、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

宝宝吃韭菜注意事项

1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。

2、有阳亢及热性病症、扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不宜食用。

3、对韭菜过敏的人不宜吃韭菜。韭菜也有可能成为过敏原的,如果宝宝是对韭菜过敏的话,食用韭菜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了,所以此类人群也要避免食用韭菜。

4、烹调方式健康。宝宝肠胃功能发育还不够健全,饮食不宜过重口味,吃韭菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。

5、宝宝不宜多吃。韭菜是粗纤维较多的食物,吃多不易于消化,另一方面,宝宝太小,肠胃消化能力不够强,吃的时候要切细碎才利于宝宝消化。

(责编:黄婉雯 )

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