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如何有效防治近视

家庭医生在线 2017/12/11 9:07:41 举报/反馈

近几年,近视问题已成为人们关注的焦点,据有关调查表明,近视患者的人数这几年呈现直接上升的态势,患者的年龄越来越趋向低龄化,儿童近视大多都是假性近视,但时间一长,假性近视就会发展成真性近视,并且近些年假性近视变为真性近视的时间也在缩短!对于这一问题,下面给大家讲解几个预防近视的小技巧。

近视的三大症状

症状1、眼睛疲劳

有些高年级的小学生或中学生,看书时间一长,字迹就会重叠串行,抬头再看面前的物体,有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体,或望近久后再移向远处物体,眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现,是由眼疲劳所致。

另外,有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎,这些儿童视力虽然可达到1.0以上,其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

症状2、知觉过敏

在发生眼疲劳的同时,许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈,重者疼痛向眼眶深部扩散,甚至引起偏头痛,亦可引起枕部、颈项 肩背部的酸痛,这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

症状3、全身神经失调

原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪,听课时注意力不够集中,反应也有些迟钝,脾气变得急躁,对原来喜爱的东西也缺乏兴趣,学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

如何有效防治近视

目前,中学生的学习负担较重,半数以上的学生不能保证充分的睡眠,这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼,中学生应该做到以下三点:

1、每天看电视时间不超过1.5小时。

2、每天要保证有8~9小时的睡眠时间。

3、要坚持用眼卫生,每天做1~2次眼睛保健操。

坚持做到以上三点,就能有效地预防近视眼的发生。

目前社会上有这样一种误区,近视是小病,如果度数不高,完全可以不戴眼镜不治疗。这个观点实在是大错特错了,假性近视如果不及时矫正,那就会发展为真性近视,对人体的视力影响极大,同样道理,如果度数不深的时候不及时戴镜矫正,那度数只会越来越深。所以,闫主任建议大家,如果发现近视,需要及早进行矫正和治疗,以免日后小洞不补,大洞吃苦。

(责编:庄闲婷 )

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