喝酒，在我国是件很平常的事情，其形成的许多风气至今也依旧影响着人们的工作跟生活。比如我们常见的酒桌文化，无酒不生意。但是喝酒的危害也影响着人们的工作跟生活。很多人就表示自己喝酒的频率很高，控制不住量，常有喝多的现象！对于此类人群就很容易患上一些因酒引起的慢性酒精中毒。因此也有人提出，每天喝多少酒才算多？也不知道自己算喝多还是喝少。有这个标准吗？
我们先来看看正常的肝脏，它一天代谢的酒精量约为每公斤一克。
因为喝酒多为男性，我们就以70公斤的人为例，那么一天的酒精量就该限制在70g以下。而少于70公斤的人则相应的减少这个摄入量。但是最好的情况是每日酒精摄入量不要超过45g。
而如果换算成各类酒大约为：高度白酒50ml，威士忌120ml，红葡萄酒150ml，啤酒500ml。
值得注意的是：在控制喝酒量的同时，要选用酒精度较低的且不要空腹饮酒。喝白酒时就不要同时喝可乐、雪碧等碳酸饮料。
而我们生活中又有哪些人是不适合也不能喝酒的呢？
1、有肝炎的人不能喝：严重的来说，有肝炎还不节制喝酒的人跟慢性自杀没什么差别！这是因为酒精会直接损伤到我们的肝细胞，并且会抑制我们的肝功能。
2、有肠胃疾病的人不能喝：原来有胃病的人是不宜喝酒的，因为酒精容易造成胃粘膜的损伤，还会引起上腹饱胀，反酸，嗳气等现象，会使胃病加重。
3、有青光眼、近视眼的人不能喝：青光眼是排在白内障后面的第二位致盲杀手。情绪波动、过度疲劳的人都会增加其患病的几率。因为酒含有的甲醇对视网膜有着明显的毒副作用。并且会直接影响视网膜产生视色素，继而导致眼睛适应光线能力下降，所以此类人群也不应过量喝酒。
4、有高血压、心脏病的人不能喝：喝酒会使血管扩张、血液升高，容易引起血管破裂死亡，轻者则会发生心律不齐、心跳加速的不良反应。
6、还在妊娠期妇女跟儿童也不能喝酒：即使是啤酒，也会含有酒精量，怀孕的孕妇喝酒，酒精会通过脐带进入胎儿体内，影响其生长发育，严重者能使胎儿产生酒精中毒症，还会引起畸形或流产的情况。
儿童养成喝酒的坏习惯，不仅影响身体发育，还极易行为异常，甚者走上不归路。