预防卵巢癌有哪些方法呢？卵巢癌的最基本的预防方法就是养成良好的生活习惯，这是极为重要的。与此同时，在生活中还需要注意哪些方面，可以预防卵巢癌呢？下面不如就教教女性朋友们预防卵巢癌的方法吧。
预防卵巢癌的方法
多运动。日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢肿瘤患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。
预防卵巢肿瘤，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
饮食均衡少脂肪。平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢肿瘤。大部分的美国女性，每日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢肿瘤的概率减少饮食中的脂肪量后，概率会降。
保持碱性体质。我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢肿瘤的日常预防注意要点。
保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
开展普查普治。30岁以上妇女每年应行妇科检查，高危人群最好每半年检查一次，以排除卵巢肿瘤。若配合B型超声检查、CA125、AFP等检测则更好。
那么，想要检查卵巢癌应该选择哪些方法呢？
卵巢癌的检查方法
超声。经腹部B超为首选方法，简便、易行、价廉。能够根据肿物的形态做诊断，鉴别囊、实性及良、恶性的作用已被认可。对于中晚期肿瘤的诊断及分期也起着重要作用。彩色多普勒可检测肿物内外血流，协助鉴别肿瘤的良、恶性也具有重要价值。良性肿瘤内多无血流信号或有规则的细小血管。恶性肿瘤由于高代谢和快速生长，出现新生血管或动静脉瘘形成，构成较大压力差，表现为血流速度高和低阻力特征。
腹腔镜检查。可直接看见双侧卵巢呈多囊性增大，包膜增厚呈灰白色。
CT扫描。CT扫描在女性盆腔肿瘤的检查方法中最重要、最常用。卵巢肿瘤细胞易发生脱落种植在腹腔，出现广泛腹腔转移，故被视为全腹性病变。CT扫查范围广，对小病变的显示及发现小量的脂肪与钙化较其它方法敏感，因此最常用。CT检查的目的是为盆腔肿瘤进行诊断、鉴别和确定病变范围，尤其是为肿瘤患者提供肿瘤分期信息，以便临床术前制定合理的治疗计划。
卵巢癌要预防，就要做到以上几点哦。
