刚出生的宝宝如温室的花朵，抵抗力极低，决不能经受风吹雨打。新生儿由于各种免疫系统、器官发育还不完善，一旦遭受外界病毒的侵袭，就会中招，给家庭和宝宝都带来困扰和伤害。如何增强宝宝的免疫力，是父母的一门必修课。
哪些行为会降低宝宝的免疫力
1、睡眠不良
睡眠是最好的休息方式，也是保持正常免疫力的重要途径之一。科学研究证实，睡眠不好的宝宝更容易生病；生病后求助于睡眠可以促进身体的恢复。宝宝的睡眠时间需要有保证，虽然每个宝宝的睡眠时间长短会有不同，但大多数都在一定的范围之内。新生宝宝每天大约睡16-20小时；1-3个月宝宝每天16小时左右；4-12个月宝宝14-15小时；1-3岁宝宝12-13小时。
2、情绪紧张压力大
免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。宝宝感知家人情绪变化的能力可能超过父母的想象，家庭和睦、被爱包围的宝宝情绪会很稳定，健康状况往往很好；如果家人之间关系紧张，宝宝也会常常焦虑不安，容易生病。
如何提高新生儿的免疫力
1、母乳喂养
宝宝出生以后妈妈有母乳一定要让宝宝吃母乳，因为母乳含有免疫活性物质可以提高宝宝的抵抗力，母乳还可以提供宝宝所需要的营养物质，比如蛋白质、维生素等营养物质。母乳还可以提供免疫球蛋白及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功能，阻止有害菌的生长，可减少宝宝感染的机会。
2、抚触按摩
按摩是通过新生宝宝皮肤感官温和的刺激，引起全身神经、内分泌及免疫等系统的一系列良性反应，可促进胃肠激素的分泌，有助于增加小儿的食量，促进食物消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩的同时还活动宝宝的全身肌肉，使身体发育得更健壮。另外，皮肤刺激对增强免疫功能有直接和间接的影响，有益于新生宝宝的体格与心智的健康发育。
3、睡眠充足
充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。
