“坐月子”是每一位生完孩子的中国妈妈都要经历的过程。月子期间如果生活起居不加注意，就会落下月子病，即在生产（包括小产）之后一个月内受到外感或者内伤所引起的疾患，包括在月子里没有治愈而留下的病症。常见的月子病有产褥热、子宫脱垂、乳腺炎、尿潴留、腰痛、产后风湿等。那么，月子病只能月子治吗？

“月子病月子治”并非是月子病一定要在月子期间才能治，但是，产妇月子病，确实在月子期间治疗难度会更小，应及早治疗，或者说“月子病”应在“月子期间”防病于未然，才是上策。

从医学上讲，“月子病月子治”有一定的道理。之所以有这种说法是因为女性在怀孕期间，在孕激素的作用下，关节、韧带、肌肉组织为了满足胎儿的需要，比非怀孕期间更加”松弛”，人体屏障开放，风寒湿邪既容易进入体内，也容易排出体外。一旦月子结束，女性的关节、韧带、肌肉组织就会收缩至正常状态，人体屏障关闭，体内风寒湿邪难以排出。所以说，月子病要在月子里治。但这并不意味着月子病只能在月子里治。只要能够打开人体屏障，为排除风寒创造机会，月子病是可以调理好的。没有必要为了治疗月子病再次怀孕或者等待第二次坐月子才能治。

那么，产后要怎样重视“坐月子”呢？

首先要注意卧床休息，不宜久坐或者久站，避免过度劳累；饮食上适当补充营养，且注意均衡的营养，多吃蔬菜，水果，适当补充蛋白质，脂肪等，不吃生凉辛辣之物，这样才能健康；特别注意月子期间禁止性生活；如果一旦发生疾患一定要及时看医生，遵医嘱积极治疗。

（责编：郑永仪 ）