丰满的胸部是是众多女性的所期待的一个问题。有一个丰满挺拔的胸部，不论是从穿衣还是从心理上来讲，都给女性朋友以很大的自豪感和自信心。小胸美眉总是显得自信不足，每个女性都希望有一个完美的胸部，日常的生活习惯对胸部的成长影响很大。女人最在意的就是自己的身材，一个好的身材对女性来讲是生命中的一个重要部分。所以小胸美眉们学一点丰胸的方法是很有必要的哦！
按摩方法
1、直推胸部：先用右手掌面在左侧胸部下部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向上直推至胸部根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右胸部20～50次。
2、侧推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧胸部直至腋下，返回时用五指指面将胸部组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左胸部20～50次。
3、热敷按摩胸部：每晚临睡前用热毛巾敷两侧胸部3～5分钟，用手掌部按摩胸部周围，从左到右，按摩20～50次左右。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩大约2～3个月，可使胸部隆起约2～3厘米。
按摩丰胸方法第一招：
1、可以适当运用丰胸精油，将自己调配好的精油滴少许在手掌心，然后双手合握10秒钟（不要让精油跑出来哦！）
2、将满满都是精油的手掌张开，然后手指尖朝下，从乳沟的上部按摩到下部，两手掌分别按住乳房的内侧，上下按摩。按摩时间为5分钟。
3、然后将手掌滑下乳房的根部，由下至上地按摩乳房。按摩30次。
注意：
1、按摩的时候力道不可过重，当按摩到乳头的时候可以适当地放松一下手掌的力度。
2、使用精油的时候要注意精油的选购，也可以自己通过DIY制作，避免精油出现质量问题。
用含有丰乳按摩乳（如果没有可以用润肤乳代替）均匀地涂布于整个乳房，涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房，手指并拢，再将左手轻放在右乳房上，手指也并拢。右手沿着乳房线条，用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。以上动作重复10次以上，然后再换用左手托住左乳房，右手进行同样按摩。
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。
将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。十指张开，将双手区分放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或许，用双手手心区分覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，反复 30 次以上。用双手罩住乳房，以乳头为中心，乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力，反复 30 次以上。完成将来，再按逆时针方向画圆圈，反复 30 次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指，从乳房上方开端，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，反复 30 次。
按摩丰胸的穴位
按摩丰胸穴位1 、中脘穴、中府穴、灵台穴
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。 中脘穴：在肚脐上约 10 厘米。
想消除胸背脂肪，主要可按压 3 个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压 15 分钟， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
按摩丰胸穴位2、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
按摩丰胸穴位3、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第 4 、 5 根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
按摩丰胸穴位4、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各 5 厘米处（约 3 指宽度）。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
按摩丰胸穴位5、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行（即乳中穴下）各 10 厘米（两倍于 3 指宽度）外侧处。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
按摩丰胸穴位6、大包
穴位：腑窝下，距腑下约 14 厘米处（两倍于四指宽度）。 按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。 丰胸原理：化淤解郁、通乳。
按摩丰胸穴位7、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。 其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
按摩丰胸穴位8、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。 按摩方法：以手指指面做圈状按摩。 其它功效：改善性冷感，月经调理。 丰胸原理：丰胸、使坚挺。