对预防前列腺癌有益有食物有：

1、西红柿（最好是吃熟的或经常进食番茄酱），西红柿中的番茄红素是有效物质。另外还有南瓜、西瓜、柿子、桃、苹果、葡萄、草莓、柑橘、胡萝卜等。

2、植物固醇，存在于植物油、谷物及豆类食物中。

3、鱼类，尤其含脂肪较高的鱼，如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、草鱼、鳟鱼、鲑鱼、金枪鱼、大马哈鱼等。

4、有防癌作用的食物还有：绿茶、海带、菇类以及蔬菜中的红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、茄子、甜椒、芥菜、葱、蒜、黄瓜、大白菜、木耳、牛肉。

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