很多中老年人在日常生活中多患有心绞痛这种疾病，患有心绞痛的患者要想避免病情的复发，防止其他并发症的话，那么就一定要做好日常的护理和保健工作，在日常生活中应该做到劳逸结合，保证充足的睡眠，注意节制房事，保持良好的心情，避免情绪起伏过大，除此之外，患者还要戒烟戒酒，调节好自己的饮食，这样才能避免再次复发的可能。为了帮助患者们避免再次复发的可能，下面我们就一起来了解一下对心绞痛的保健措施。
第一要点：日常生活要劳逸结合。在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
第二要点：心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。
第三要点：保持情绪稳定。在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。
第四要点：注意饮食调理。心绞痛患者应注意截止饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。
第五要点：戒烟禁酒。研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见，吸烟对于患有心脏病的病人来说，其危害无疑是大的，因此，烟当戒除是勿容置疑的。
第六要点：坚持适当的体育锻炼。专家指出，坚持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处，同时专家指出，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。
典型心绞痛发作特点
1：突发的胸痛，位于胸骨体中上部的后方，可放射至左肩、左背，左上肢前内侧达无名指与小指。
2：疼痛的性质为钝性疼痛，呈缩窄性、窒息性或伴严重的压迫感。重者出汗，脸色苍白，常迫使患者停止活动。
3：常有一定的诱发因素，如精神紧张、情绪激动、受寒、饱餐、过度劳累等。
4：历时短暂，常为1—5分，很少超过10—15分钟的。
5：休息或含用硝酸甘油片后能迅速缓解。
心绞痛的家庭应急处理（仅供参考，请先咨询医生）
1、立即停止活动，取自然位置卧床或坐位休息。最好抬高上身。
2、穴位治疗：按压至阳穴。至阳穴位于第七、八胸椎脊突之间，操作者左手扶患者肩部，右手持5分硬币大小的东西，其边缘横放于至阳穴处，逐渐用力按压，以能耐受为度，可使心绞痛完全缓解，起效时间10～30秒。至阳穴皮下埋藏微型助压器。用穿刺针将1.5厘米助压器植入至阳穴皮下，当心绞痛发作时，背靠硬物顶压，心绞痛即可缓解，每日3～4次，每次3～5分钟可预防心绞痛发作。
3、硝酸甘油为首选药物，可用0.3～0.6毫克舌下含化，l～2分钟内生效，能维持20～30分钟。
4、亚硝酸异戊酯，一玻管含药0.2毫升，压碎放于鼻孔前吸人，约lo～15秒生效，能维持数分钟。常可引起面红、脉速、眩晕及头痛。
5、麝香酮气雾剂或延通心气雾吸入。
6、针刺膻中、心俞、团俞、内关、足三里。耳针取心、皮质下、神门、肾及肾上腺等穴。
7、丹参注射液2～4毫升加于25%葡萄糖液20～24毫升静注。
8、脉心导敏舌下含化或嚼啐后口含，2～4分钟内生效，持续6～7小时。晚上睡前喊一片，即可防止夜间或早晨心绞痛发作。