食谱原料:主料:绿豆芽500克调料:白砂糖25克
工艺做法:煮。
配菜专区:孕妇食谱;凉菜;小吃的做法。
制作方法:
1、 将鲜绿豆芽洗净,沥干,切碎;
2、 绿豆芽可用榨汁机取绿豆芽汁液,如果没有榨汁机,可以用洁净布绞取其汁液;
3、 加白糖调匀即可饮用。
本品适于尿赤热、尿频者饮用。
孕妇食谱之绿豆芽汁
食谱原料:主料:绿豆芽500克调料:白砂糖25克
工艺做法:煮。
配菜专区:孕妇食谱;凉菜;小吃的做法。
制作方法:
1、 将鲜绿豆芽洗净,沥干,切碎;
2、 绿豆芽可用榨汁机取绿豆芽汁液,如果没有榨汁机,可以用洁净布绞取其汁液;
3、 加白糖调匀即可饮用。
本品适于尿赤热、尿频者饮用。
孕妇可以吃绿豆芽,绿豆芽里面含有维生素c,可以促进铁的吸收,能防止孕妇出现贫血的现象,还能够有效的增加孕妇的抵抗力,对于胎儿大脑发育有着很好的帮助作用。如果孕妇有身体虚热、脾胃虚寒,尽量的要少吃绿豆芽。因为绿豆芽属于寒性食物,以免会引起腹泻。
孕妇怀孕时候是可以吃绿豆芽的,不会对胎儿身体造成影响。绿豆芽里面有多种维生素成分,对孕妇自身有很大的好处,尤其是在怀孕之后很容易出现便秘,这时候适当的吃一些绿豆芽,能够通便,还能缓解腹部压力。这平时饮食要多样化,脾胃虚寒的孕妇一定要慎吃绿豆芽。
孕妇可以吃绿豆芽,绿豆芽是一种无污染的成分,含有大量的维生素成分,也是一种非常常见的蔬菜,孕妇吃绿豆芽补充维生素,促进肠道蠕动,对健康有益,孕妇通常可以吃蔬菜食品,尤其是绿色蔬菜,富含钙,有利于怀孕期间钙,通常更注重食品安全。