1、外形上看
黄豆芽的根粗壮,豆瓣厚,呈黄色,而绿豆芽根细,豆瓣呈浅绿色。
2、营养上
黄豆芽的蛋白质、维生素C、钙、钾、镁等营养素的含量要高于绿豆芽,而维生素B1要低于绿豆芽,因此总体来说,黄豆芽的营养更胜一筹。
3、食疗角度来讲
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、护肤的作用。
4、烹调角度说
黄豆芽适合久炒,最好和肉一起吃,例如肉丝炒黄豆芽、水煮鱼、炖肉汤。绿豆芽含水量比黄豆芽更高,一般用来素炒,且烹炒时间一定要短。
黄豆芽绿豆芽哪个更营养
1、外形上看
黄豆芽的根粗壮,豆瓣厚,呈黄色,而绿豆芽根细,豆瓣呈浅绿色。
2、营养上
黄豆芽的蛋白质、维生素C、钙、钾、镁等营养素的含量要高于绿豆芽,而维生素B1要低于绿豆芽,因此总体来说,黄豆芽的营养更胜一筹。
3、食疗角度来讲
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、护肤的作用。
4、烹调角度说
黄豆芽适合久炒,最好和肉一起吃,例如肉丝炒黄豆芽、水煮鱼、炖肉汤。绿豆芽含水量比黄豆芽更高,一般用来素炒,且烹炒时间一定要短。
黄豆芽变绿是可以吃的。黄豆芽变成绿豆芽是因为黄豆芽见光发生了光合作用,变成了绿色的豆芽,是没有毒素的存在。而且绿豆芽热量低,可以降低体内的胆固醇,还可以减少脂肪的堆积,可以预防心血管疾病。所以吃绿色的黄豆芽不会造成身体的损伤,反而有益于身体健康。
你好;绿豆芽、黄豆芽含有嘌呤高的,其属于豆制品,一般尿酸升高的患者不宜多吃,要避免进食高嘌呤饮食如动物内脏,海味,贝壳类,肉类,坚果,要多喝水有助于尿酸的排泄。定期复查尿酸,肾功能。必要时可以用别嘌醇降低尿酸治疗。
黄豆芽变绿还是可以吃的。一般的的黄豆芽在发芽的时候因为不见光的,所以生长成黄豆芽。黄豆芽变绿是因为黄豆芽被太阳光照射,发生了光合作用,所以会变成绿豆芽。吃绿豆芽不会对人体产生危害。多吃黄豆芽可以预防高血压,促进骨骼的发育,还可以美容护发,清还有热明目的功效。