我们人体的健康是离不开各种氨基酸所起到的作用的，因此可以说氨基酸是人类维持生命继续的重要因素之一。现在市场上也有许多氨基酸的保健茶品以供大家选择，适当的补充氨基酸对于我们的健康所起到的帮助作用是巨大的。那么氨基酸对人体有害吗？ 

氨基酸、肽与蛋白质均是有机生命体组织细胞的基本组成成分，对生命活动发挥着举足轻重的作用。氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。

如果补充适量的必须氨基酸，对你的身体是有好处的。如果盲目的过量的补充，就大事不妙了。因为人体对各种营养物质的需求有一个限度，少了会生长发育不良；多了同样有害。

比如说摄取氨基酸过量，首先是浪费钱财；其次，你的消化道还不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用于合成你身体需要的相关蛋白质和多肽，如果氨基酸还有剩余，则要通过相关途径转化为糖类或者脂质，这可能会引起糖尿病或者肥胖等相关疾病。还有多的氨基酸要分解代谢，同时把代谢废物排出体外，这势必增加身体排泄系统的负担。

通过上述内容的介绍，相信大家都已经知道了氨基酸对于我们人体本身是没有害处的，人体也是需要各种营养物质和蛋白质来维持健康的。但是再好的东西也不能过量，正所谓物极必反就是这里道理。氨基酸虽然好，但是过量补充会增加代谢的负担，对我们健康无益。

（责编：苏雅婷 ）