辅食最好从米糊逐渐，由于米糊很少引起过敏。蛋黄，留意要一点点加上，容易引起过敏，所以要慢慢来。从个月逐渐，可以试着给宝贝加上小颗粒的粥，例如小米汤等，等他融入之后，个月上下就能够给宝贝吃点蔬菜粥。动物肝脏是商品补铁的绝佳辅食之一。可在7个月时加上鸡肝、猪肝、牛肝等，留意挑选要干净卫生。鱼类，可以试着给宝贝加上鱼类，鱼要选择刺少、肉嫩、新鲜白鱼类。

我给宝宝补铁都给他吃些含铁量高的食物，如黑木耳，黑豆，西红柿，胡萝卜、鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，那时我宝宝小，就弄成汤或者粥，效果也蛮可以的。做饭时要用铁锅。

宝宝贫血是正常的现象，很多婴儿在出生后4个月左右就会有缺铁性贫血比较多，中度贫血的宝宝建议妈妈给宝贝补铁从两方面入手，一是饮食方面加强补铁，含铁的食物有猪肝、瘦肉、鸡蛋黄、鸡肝、黑木耳、香菇、菠菜等，辅食要细软，每天坚持辅食，同时补充铁剂，选择服用安全性情温和的铁之缘片，利于宝宝补充微量元素铁吸收，补铁生血效果好。宝宝4个月以上可以服用铁之缘了，一般情况下补充三周后婴儿的血含就会有所改善，可去医院检查血红蛋白量。