红枣桂圆枸杞红糖水
原料：
若羌红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克
做法：
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中；
2、清洗干净后用冷水泡发1小时；
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
【养生提示】
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红枣桂圆枸杞生姜红糖水的功效补气血，活血化瘀，补脾，驱寒，增强免疫力作用。 红枣有补血，增强免疫力作用，桂圆功效有益气血，补脾作用。枸杞功效有明目，补血，降血脂，降血糖，降血压，抗衰老功效。生姜功效具有发汗，止呕，温肺止咳功效。红糖功效有，补充气血，健脾，驱寒，活血化瘀功效。
你好，红枣枸杞桂圆红糖水，是补气养血的佳品。 红枣性味平和，可以滋养血脉，可以强健脾胃。枸杞补肾填精，益肝明目。桂圆有壮阳益气、补气健脾，益气安神，润肤美容等多种功效。并且可以治疗贫血，心悸气短，失眠多梦健忘，等神经衰弱的症状。可以用于普通人春季养生，产妇产后补血，调理月经美容作用。
你好，这个桂圆红枣姜枸杞红糖水，可以起到比较好的调补气血的作用的，女性朋友是可以经常喝一些的，不需要过于担心的。但是注意如果感冒期间或者是生病期间就不要喝了，注意平时多进行体育锻炼，适当的增加营养，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，不要压力过大。
