学做猴头菇煲乌鸡
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？
学做猴头菇煲乌鸡
1、用剪刀略剪去猴头菇表面的细毛后，用温水浸泡12个小时以上。再反复用清水攥洗猴头菇，洗净后切掉根部。乌鸡去除内脏和头尾。大葱切段。老姜切片。
2、把乌鸡放入汤煲中，倒入一次性到够足量清水。大火加热后，撇去浮沫。放入猴头菇，葱段和姜片。盖上盖子，中火炖2小时左右。食用前，放适量盐调味。
猴头菇煲乌鸡的步骤固然简单，但是要想做好它，还需要你的认真尝试、实践。方法虽然重要，但是领悟更重要。只有真正理解，才能够做出美食来。
确实啊，很多人通过吃猴头菇饼干来养胃，虽然说营养价值是比较高，一定要买正品。烹饪要清淡为好
你好，孕妇是可以吃这些东西的，但是不要吃的太多，就算多么好的东西吃多了都不好，要适量食用。怀孕期间，要合理膳食，均衡营养，在饮食上做到饮食多样化，均衡化，全面地补充身体所需的营养，平时要注意个人卫生，注意休息，保持良好的心理状态，作息规律，避免熬夜。
猴头菇在中医药理论中具有健脾益气，补肺养肺，在现代医学中认为猴头菇含有多糖类，丰富的蛋白质是一种低脂肪的食品。可以具有抗炎抗肿瘤的作用。具体的服用方法可以泡开后煮汤，常用的办法有取鸡肉或者瘦肉适量，以及猴头菇适量，用干净的水放置于砂锅中煲煮。
