一直以来大家都可能知道孕妇对食物的注意程度，尤其是食物的安全问题 ，这对所有的孕妇来说都是不可忽略的。爆米花想必是很多人都很喜欢的一种零食，尤其是在各种各样的电影院里面爆米花是不可缺少的一种在看电影时的最好的消遣食物。无论是喜欢吃爆米花还是不喜欢吃爆米花的人都会买上一份。

很多人也都想知道孕妇到底能不能吃爆米花，其实按道理来讲爆米花在原材料上是不会对人体造成伤害的，适当的吃点也是无妨。不过因为爆米花需要经过加工，所以加工之后就不是那么的健康了。

作用与功效

爆米花，一种膨化食品，用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的。爆米花的原料主要是玉米、大米和小米，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。现在的爆米花多使用一种特殊的玉米品种——爆裂玉米，不需要高压转炉就能爆开，不再有铅污染的问题。但是，现在的爆米花中往往添加了大量的人造奶油、甜味剂和香精，多吃不利健康

孕妇最好少吃爆米花，因为爆米花中含有的糖精，对胎儿的成长发育不利。加上爆米花比较干，容易引发上火

产妇最好少吃爆米花，因为爆米花中含有的过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，对胎儿的生长发育不利。此外，爆米花比较干，容易引发"上火"。

婴幼儿的气管很细，吃爆米花很容易卡住宝宝的气管。因此不要给4岁以内的宝宝吃爆米花，孩子吃爆米花时家长要看护好。除此之外，爆米花可以增加膳食纤维摄入，有助于牙齿坚固，但是香味太浓的爆米花含有过多的香精、甜味剂、人造奶油等物质，不利于孩子健康。消化能力较差的孩子还可能发生不适

如上所述经过加工之后的爆米花孕妇最好是不要吃，不仅如此就算是普通的一般人也都不要吃的太多，或者最好少吃。另外，爆米花因为是里面含糖量含脂肪量都很高所以那些一心要保持身材或者是正在减肥的一些人群都不宜多吃或者最好是不吃。

（责编：苏雅婷 ）