黑咖啡有一定的减肥作用。黑咖啡是真的对减肥有效，但是它的最大的好处其实是消肿排水，还有就是咖啡因会让你做运动时更兴奋，运动效果更好，帮助你加速燃脂。但注意不要空腹喝，可以和全麦面包一起，香蕉、鸡蛋之类的。喝完黑咖啡以后，继续大吃特吃，十杯黑咖啡也没用。早上的黑咖啡作用只是给你消水肿，而且效果奇好。要知道很多人不是真胖，是水肿

早上可以适当的喝一些黑咖啡，因为早上服用黑咖啡确实有减肥的作用，经常服用咖啡可以增加人体的饱腹感，这样就可以减少主食的摄入，所以在一定的程度上能够帮助人体减肥。适当的喝一些黑咖啡，能够加速身体脂肪的分解，并能够促进人体的新陈代谢，这样就可使身体排出多余的水分，消除身体的水肿。

黑咖啡因能帮助人体收缩血管，促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗量从而加速脂肪分解，并可加速身体排出多余水分，对于面部、眼部去水肿均有效用。而做运动时，咖啡里所含的咖啡因，能帮助人体燃烧皮下脂肪，使之转化为运动能量，使赘肉变成肌肉。