龙眼肉粥这个时候正是龙眼上市的季节，当然了这里的龙眼是干的那种龙眼，龙眼具有安神，补血的作用，吃了可促进考生的睡眠，保证其拥有一个充足的睡眠，有精力更好的复习。桂圆蛋汤考生平时复习压力非常大，很容易会有气血亏虚的问题，而桂圆具有补气养血的作用。把桂圆同蛋一起煮成汤，不仅具有补气的作用，而且味道不错，对促进孩子的食欲具有很大的帮助。银耳乌鸡汤对于血虚体质的考生来说银耳乌鸡可滋阴补血，养肝益肾。再者银耳本身就具有安神的作用，对缓解考生的精神压力过大，也有很好的辅助作用。人参粥人参具有促脾胃健康，补虚等多种功效，可缓解考生们健忘，疲劳等症状，让考生拥有一个最佳的状态应对考试。当然了因为人参本身就具有提神的作用，所以对于那些因为压力大，而失眠的考生来说就不适用了。制作方法把人参磨成粉末备用，把粳米煮成粥，等粥熟之后，加入人参末，冰糖，就可。核桃猪腰粥用核桃煮粥，等到沸之后加入猪腰，和其它的调味品，多吃的话，可起到一个让大脑的反应能力更快，促进记忆，同时还有利于考生缓解用脑过度。

你好，桂圆红糖鸡蛋汤，有调经活血补中益气健脾胃、利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁、滋润养生等作用，适当进食是对身体有益的，

您好，红枣荔枝桂圆都具有一定的补血作用的，鸡蛋是含有丰富的蛋白质的，有气血不足，贫血的情况下是可以用它们来做汤喝的，适量的吃对身体是有益的，但最好也不要多吃的多吃了之后有可能会滋腻胃气的，影响吃其他的食物的，平时也是需要适当的吃些新鲜的蔬菜和水果的。