电脑族春季如何保护眼睛？
春季护眼药膳秘方
春季阳气生发、肝火旺盛，需要养肝护肝。特别是女性白领上班族和电脑族等人群，由于长时间面对着电脑，容易“久视伤肝”，下面介绍几种养肝明目的食物搭配。
1、枸杞桑葚粥 ：
做法：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。粳米煮烂后，加入其他原料，小火熬煮半小时。
功效：养肝明目，益肾健脾。
2、枸杞猪肝汤：
做法：用枸杞子50克、猪肝200克一起煲汤，喝汤吃肝。
功效：适用于两眼干涩、经常熬夜伴有黑眼圈者。
3、枸杞桂圆糖水：
做法：枸杞子15克、桂圆肉10克、鸡蛋2个、冰糖30克。先将枸杞 子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。
功效：此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。
电脑一族应该时常看看窗外的景色，缓解视力疲劳，这样才会降低对眼睛的伤害。
电脑族保护眼睛：一、是要增强自我保健意识，工作间隙注意适当休息。二、是注意工作环境，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗。三、是注意正确的操作姿势，应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上。四、是注意保护视力，要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。五、是注意补充营养电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。六、是注意保持皮肤清洁
你好，准备怀孕，作为经常碰电脑的人，应该先去做一个孕前检查，特别是男性应该做一个精子质量的检查，因为长期接触电脑长期做的，他的精子质量会打折扣的，特别是精子的畸形率以及活动力。
对着电脑，辐射会把灰尘和灰尘带到你的皮肤上。如果你不能很好地清洁它们，你就会旅行豆豆。每次需要长时间上电脑，都要擦隔离乳。多喷补水喷雾，日常护理不能掉下来。！
