本类汤品在用料上多选择乌骨鸡、猪瘦肉、猪脚、鹿肉、羊肉、鲤鱼、章鱼、金针花、红萝卜、赤小豆等食物，配合补益气血、调养肾精、健脾疏肝的药物而组成，营养价值高，味道可口，对妇女各生理阶段的调理极为适宜。

健美养颜汤水：

雪蛤膏炖鸡

材料：鸡肉 50 克 雪蛤膏 9 克 红枣 4 个。

功效：滋阴补血，润燥养颜。

适应症：血少阴虚之面色萎黄，神疲乏力，五心烦热，或月经不调。

金针木耳瘦肉汤

材料：金针菜 50 克 黑木耳 12 克 猪瘦肉 100 克。

功效：养阴补血，化斑。

适应症：肥胖，高血脂，面赤心烦，面部黄褐斑。

香菇木耳淡菜汤

材料：淡菜 50 克 香菇 15 克 黑木耳 9 克。

功效：滋润养颜，补益肝肾。

适应症：肥胖，面色萎黄，或有黄褐斑。

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