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泡面的花样健康吃法

2017/11/20 14:51:00

一、方便馄饨面

用料:任意自己喜欢口味的方便面一包,冷冻小馄饨若干,青菜少许。

做法:1、开水加盐,焯熟青菜备用;2、先煮熟馄饨,再把方便面及调料放入煮熟即可。3、把青菜码到碗里就可以吃了。

二、美味泡面锅

用料:洋葱半个、彩椒各半个、半块豆腐、 适量泡菜 、1根火腿肠、 6片年糕片、3 片罐头午餐肉、1包方便面 、1片芝士片、 2-3片海苔片、适量高汤或水适量。

做法:1、洋葱、火腿肠、午餐肉、豆腐切片,彩椒切条,将以上材料连同年糕片、泡菜全部放进锅中,加入高汤炖煮。2、汤滚后,放上芝士片、海苔片3、芝士融化后即可食用。

三、美味泡面锅

用料:洋葱半个、彩椒各半个、半块豆腐、 适量泡菜 、1根火腿肠、 6片年糕片、3 片罐头午餐肉、1包方便面 、1片芝士片、 2-3片海苔片、适量高汤或水适量。

做法:1、洋葱、火腿肠、午餐肉、豆腐切片,彩椒切条,将以上材料连同年糕片、泡菜全部放进锅中,加入高汤炖煮。2、汤滚后,放上芝士片、海苔片3、芝士融化后即可食用。

四、年糕拉面

用料:辛拉面、年糕、胡萝卜、洋葱、香菇、辣酱

做法:1、锅内烧开水后放入两勺辣酱,依此放入年糕、胡萝卜、香菇,中火煮三分钟左右2、放入辛拉面和洋葱,这时可以品尝一下,如果淡一点,可放入辛拉面里的料包3、待所有食材煮好后,汤汁也收得差不多时即可。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:吃泡面瘦脂合理吗,怎么个吃法可以减肚子的肥肉?

不合理,而且多吃泡泡对健康有影响,可以少吃肉多吃青菜。少吃多餐是减胃的最好方法。但是现在这个社会不会给我们少吃多餐的机会。因此,饭后不要马上坐半个小时。这个大家也知道可以减肚子。但是能坚持的人很少。所以很多事情还是要坚持。即使你突然失去了小肚子,也会长回来。因此坚持良好的饮食习惯,闭上腹部,多站立。肚子会慢慢地变小。还是一句话什么都要坚持。能够坚持就是胜利。

Q:吃泡面瘦脂合理吗,怎么个吃法可以减肚子的肥肉?

吃泡面瘦脂并不合理,可以通过多吃一些低热量的食物,减肚子上的肥肉。 泡面是油炸食品,而且调料包中的油脂也是比较高的,吃泡面不仅不能起到瘦脂的作用,还容易导致脂肪堆积,加重腹部的肥胖。如果想减掉肚子上的肥肉,在饮食方面要吃一些热量较低的食物,可以增加蔬菜水果的摄入量,另外还可以做一些仰卧起坐等运动,促进脂肪的分解。

Q:吃泡面瘦脂合理吗,怎么个吃法可以减肚子的肥肉?

不合理,而且多吃泡泡对健康有影响,可以少吃肉多吃青菜。少吃多餐是减胃的最好方法。但是现在这个社会不会给我们少吃多餐的机会。因此,饭后不要马上坐半个小时。这个大家也知道可以减肚子。但是能坚持的人很少。所以很多事情还是要坚持。即使你突然失去了小肚子,也会长回来。因此坚持良好的饮食习惯,闭上腹部,多站立。肚子会慢慢地变小。还是一句话什么都要坚持。能够坚持就是胜利。

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