高考前紧张该吃啥?
补充维C
缓解紧张情绪
之所以强调多吃含维生素C的蔬菜水果，就是因为维生素C具有提高机体免疫力，缓解紧张情绪的作用。蔬菜、水果中都含有大量的维生素C，可以适当吃些。应季水果如草莓、樱桃等都是不错的选择。
另外，不喜爱吃水果或者有偏食习惯的同学，也可以选择口服维生素C来补充，保持每天100毫克的量。
考前多吃深海鱼和坚果
饮食在均衡的基础上，要加强DHA的补充，这样有助于促进大脑发育，深海鱼和坚果都富含DHA。
深海鱼，可以选择鲈鱼、金枪鱼、带鱼等；而坚果可以选择核桃、榛子等。但要注意量，深海鱼和坚果虽好，也不能每天都吃。深海鱼尽量维持在每星期吃两次，而坚果要控制在每天两到三个。
医生建议：高考前了时候是最紧张的，这个时候要把自己的经常性的错误，看一下，不用过于紧张，保持良好的睡眠，饮食尽可能增加营养，
高考前腹泻可以通过一般治疗、药物治疗等方式治疗。高考前腹泻可能是由紧张、焦虑或其他原因引起的，是由身体感到压力引起的压力状态，通常有头痛、腹泻等症状。患者应保持稳定的情绪，定期工作和休息，防止熬夜，保持清淡的饮食，防止吃辛辣和刺激性的食物。其次，还需要配合药物，如服用诺氟沙星进行治疗。
谈起高考，对我而言是追忆，对现在进行高考的学子而言是他们的未来逐渐，因此会有各种紧张，失眠这些。对我而言紧迫感的概念便是我第一次参加省级时的那种感觉，你又渴望得到获胜，心跳加速，肾上激素飙涨。但当你发展废弛的那瞬间，那紧迫感还会遗忘。但因为紧张失眠得话，在紧急状况应当对应应急对策。例如用药物，或是到家里睡（家中跟外边的感觉是不一样）这些。最后祝全部学子金榜提名
