秋风阵阵,让人感觉神清气爽的同时,也将皮肤中的“湿气”一起带走了。
这里推荐两种食物:海鱼和猪蹄。之所以推荐它们,是因为这两种食物中都富含胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,不仅能滋润皮肤,还能增加皮肤的贮水功能,维护皮肤湿润,使皮肤变得丰满而富有光泽。
猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外,还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度,但也不能过量食用,一般一周能吃两三个就足矣。
润肤美容秋天多吃海鱼和猪蹄
秋风阵阵,让人感觉神清气爽的同时,也将皮肤中的“湿气”一起带走了。
这里推荐两种食物:海鱼和猪蹄。之所以推荐它们,是因为这两种食物中都富含胶原蛋白,胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,不仅能滋润皮肤,还能增加皮肤的贮水功能,维护皮肤湿润,使皮肤变得丰满而富有光泽。
猪蹄除了提供丰富的胶原蛋白以外,还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度,但也不能过量食用,一般一周能吃两三个就足矣。
你好,上述深油鱼油维生素E可补充不饱和脂肪酸,脂溢性维生素,有润肤调脂的作用,意见建议:上述情形,如有需要的情况下,深海鱼油与维生素E可同时服用,副作用小,祝身体健康/
饮食注意事项:多食一些富含酪氨酸的物质,如瘦肉中 的牛肉,兔肉,猪肉,鸡蛋及动物内脏,肝,肾等。牛奶,新鲜的蔬菜,黄豆,扁豆,黑豆,花生,黑芝麻,黑木耳,干果,核桃等。忌口是一个重要环节,对富含维生素C的水果如 橘子,橙子,柚子,山楂,葡萄,猕猴桃,草莓等应尽量不吃。激发性的食物不吃如 辣椒,生姜,生葱 生蒜,酒和发物不吃 海鱼,虾蟹,羊肉,狗肉等。 意见建议:最好是去专业的医院检查,医治,因为治疗白癜风首先要先确诊,再制定治疗方案,然后再进行治疗,对症治疗才是科学有效的做法。
猪蹄主要的是胶原蛋白,胆固醇不高的。胆固醇高的人最好不要吃海产品,海鱼都是含高胆固醇的。可以适量吃点淡水鱼。