适合女人的补血糖水
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以。
当归红枣排骨
治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。
排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
红糖具有补虚、补血活血、护肤作用，女人每个月都会来月经，容易引起身体虚弱，喝红糖水可以纠正身体虚弱，女人如果有痛经，和红糖水能够活血补血，缓解痛经的作用，不是每个女人都可以喝红糖水的，如果有糖尿病、消化不良、怀孕时就不能喝红糖水，以免引起血糖升高、加重消化不良。
你好！女人喝红糖水是有好处的，因为中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白、性平，故其补血的效果远不及红糖。红糖有补血的作用，对于处在经期的女性性多喝红糖水，对女性很有好处，祝你健康！
你好！女人喝红糖水是有好处的，因为中医认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白、性平，故其补血的效果远不及红糖。红糖有补血的作用，对于处在经期的女性性多喝红糖水，对女性很有好处，祝你健康！
