快捷营养早餐的做法：酸奶玉米饼
用酸奶代替水来做早餐饼，营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面，比纯白面的营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物，可以补充气血，养血养颜，用它们来代替糖调节甜度，会带来更加香甜丰富的口感。
来看看酸奶玉米饼的做法吧：
主料：酸奶200毫升，面粉50克，玉米面50克，鸡蛋1个，葡萄干、桂圆干适量。
做法：将面粉与玉米面混合，拌匀；将鸡蛋打入面粉中，再倒入酸奶，搅拌均匀成糊状；将葡萄干和桂圆干切碎一些，倒入面糊中，搅拌均匀；用不沾锅小火加热，不用倒油，倒入一勺调好的面糊，盖上锅盖，小火焖一两分钟；待面饼表面起小泡，且饼身颜色变得金黄，翻个面，再略焖1分钟即可。
可以的哦~~很简单啊~~准备玉米粉160g普通面粉80g油适量泡打粉适量。做法：玉米粉，泡打粉，普通面粉，放入容器中混合，加入适量的清水和成面团醒15分钟，醒好的面团揉匀，搓成长条，切成八份，取一个剂子用手搓圆，压成一个小饼，电饼铛放油，放入玉米饼，烙至两面金黄即可
是可以加点小苏打或是酵母粉的，是会有蓬松感的，玉米是很好食物的，是会有延缓衰老，促进细胞分裂，降低胆固醇，防止皮肤病变的功效，一般是吃起来软绵的感觉的了
患者你好，一。青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1。将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。2。锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。3。饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。祝您健康。
